补肾多食什么食物比较好？？？ 比如说水果、肉类、蔬菜请注明名称 谢谢！！

Question

如题所述

Answer 1

补肾有药补，食补。药补药材有，鹿尾巴，鹿鞭，虎鞭，牛鞭。食物主黑色食物，如黑枣，黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，蔬菜，韭菜，枸杞。水果暂没听说。

Answer 2

狗肉，韭菜

Answer 3

苹果，木瓜

Answer 4

腰花