左旋肉碱 可可粉怎么吃？左旋肉碱真的能健康有效减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　左旋肉碱是一种将脂肪直接转化成能力的类氨基酸，其减肥要搭配有氧运动才好，光吃左旋肉碱不活动是不会减肥的。左旋肉碱的减肥效果也不是很明显，必要要坚持长时间运动；不过目前没有发现其毒副作用，但是晚上睡觉前不能吃，易兴奋大脑，引起失眠的。
　　1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。买一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。
　　2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。
　　3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。可可粉是一种很健康的食物，没有什么禁忌。
　　　　

Answer 2

左旋肉碱是减肥比较好的一个产品，我现在吃奥蓓斯贝兴牌的左旋肉碱，它们是搭配膳食纤维片服用的，因为可可粉的热量是比较高的，吃了以后想吃别的就没有空间吃了，我是一定要吃饱的，要不是睡不着觉的，我吃了10几天吧，瘦了4-6斤，目前还在服用当中~~有更进一步的结果再告诉你哦

Answer 3

左旋肉碱 可可粉早上起床吃一勺可可粉（兑水喝)中午吃饭前吃一勺，饭后吃一粒左旋肉碱 晚上饭钱吃一勺可可粉 详细情况你要咨询下店家哟 左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。

Answer 4

左旋肉碱对身体是无副作用的，左旋肉碱汁可以冲温水调成清新饮品饮用， L-肉碱能够载着脂肪穿越线粒体 (细胞的能量生产库) 膜，使贮存于体内的脂肪能被转化成为对人体有用的能量。 如果朋友你需要来减肥可以来找我，我是一名网商，代理进口的优质百货，当中也有减肥与增重的产品，祝你美丽与开心

Answer 5

我现在喝了左旋肉碱已经半个月了，没感觉到有什么副作用，很不错的，就连拉肚子，头晕都没有，买 之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。 现在半个月过去了。肉肉真的减下来了！瘦了7斤多快8斤 了，快开心死了。因为以前也用过几款减肥产品，但都没多大效果，这次的效果太明显了。只服用左旋 肉碱是没用的，平时也要加上运动才行，你来我的博客看看吧，希望对你有帮助 http://dadaloveshe.blog.hexun.com/34949773_d.html
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