1、对健康有好处。运动后最好即刻食用能快速吸收的碳水化合物，如果汁、蜂蜜，这两类食物能够导致胰岛素立即释放。在运动后40分钟左右，可以吃些缓慢吸收的碳水化合物，如马铃薯、燕麦、面食等。
2、喝蜂蜜水可以起到美白养颜的作用，对于皮肤的保湿与保持弹性是非常好的。
3、如果男性患者有糖尿病，那不宜喝蜂蜜水哦，因为蜂蜜含有非常丰富的果糖。
4、如果男性是肝硬化患者，那不易喝蜂蜜水哦，因为会加重肝脏的纤维化。
5、男性如果食用了与蜂蜜相克的食物，那不可以喝蜂蜜水哦，会产生副作用的。
扩展资料：
配方：蜂蜜、柠檬、正山小种、水、
1、新鲜柠檬 用盐水浸泡 然后拿刷子刷
2、切片。很多厨友反应芒果切片不好切 洗干净的柠檬放冰箱冷冻 就会很好切了
3、可爱的蜂蜜。一层蜂蜜一层柠檬
4、盖好盖子放冰箱咯
5、泡蜂蜜一定要注意用温水 或者冰水
6、这杯是煮的茶水 锅里倒冷水 烧开后放入茶叶 煮二分钟 茶叶煮完晾凉 茶叶会自然沉底 在倒入杯中 煮的时候非常香 煮过的茶稍带苦味
7、待红茶冷却 就可以冲泡柠檬片啦 如果不喜欢茶味重的 可以红茶加水或者冰块泡柠檬
参考资料来源：百度百科——蜂蜜
好处：
好处一：护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
好处二：恢复疲劳尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
好处三：促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。
好处四：提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
坏处：
坏处1、睡前喝蜂蜜水 小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
坏处2、把蜂蜜作为清晨第一杯水 不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
坏处3、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
坏处4、过量食用 引发糖尿病+龋齿
正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
扩展资料：
如何挑蜂蜜：
1.一看色泽：蜂蜜色泽的深浅，取决于蜂蜜中含有植物色素和有色矿物质的多少，正常色泽可分为水白色、特白色、白色、特浅琥珀色、浅琥珀色、琥珀色和深琥珀色7个等级。不同花种的蜂蜜颜色不同，因此，同一种蜜有两种颜色就不对，如椴树蜜为浅琥珀色，颜色发红说明此蜜是高温处理的。真正的蜂蜜透光性强，颜色均匀一致，而劣质蜂蜜混浊而有杂质。
2.二观形态：买蜂蜜时，可以把瓶装蜂蜜翻转过来，纯正的蜂蜜会出现拉丝状态。回到家可以试着用筷子挑一下蜂蜜，纯蜂蜜可以挑起来拉长丝，丝断后能回缩，甚至成珠状。掺假蜂蜜则挑不起来，或者挑起来也不能成丝。当然，有的时候会发现蜂蜜结晶，这与温度有关，储存温度在5℃－13℃条件下，不久就会结晶，而假劣蜂蜜就不易受温度影响。纯正蜂蜜的结晶，用手捻时绵软易化，无砂粒状感觉，否则就可能是掺假蜂蜜。
3.三闻气味：不纯的蜂蜜闻起来会有水果糖或人工香精味，掺有香料的蜂蜜有异常香味，纯蜂蜜气味天然，有淡淡的花香。
1、增强体力
由于蜂蜜中含有80%以上的糖类及少量蛋白质，而且这些物质都是以活性成分存在，不需要经过转化就可以直接被人体吸收。蜂蜜中的糖基本属于单糖类，能迅速变成我们所需的能量。另外，蜂蜜中还含有维持各种消化吸收关键活动的维他命、矿物质、酵素等。因此，经常饮用蜂蜜水的好处有均衡营养、增强体力、增强人体的自然免疫力等。
2、增强食欲
之所以喝蜂蜜水的好处有增强食欲这一说，是因为蜜蜂在制造花粉团时，要吐出很多唾液用以粘合花粉粒，并加上蜂蜜混合做成团状。蜜蜂的唾液中包括了淀粉酵素、转化酶等，对促进消化和新陈代谢都有很大的作用，由此也就增加了食欲。除了对消化系统的作用之外，蜂蜜还能够加快溃疡的愈合。
3、对男性
对于男性来说，由于工作压力大、社交应酬频繁、体力消耗过多，身体的健康面临着挑战。有没有什么便捷的方法为身体补充营养，以应对高强度的社会交往呢？其实饮用蜂蜜水就可以达到这个目的。因为蜂蜜中含有人体必需的氨基酸、维他命、矿物质等，经常饮用蜂蜜水，就能促使身体官能的活化，自然而然地使男性朋友更觉年轻力壮了。另外，蜂蜜中所含的天然激素物质，还能达到壮阳的作用。
坏处：
如果经常空腹喝蜂蜜水的话，不仅不会有益于身体健康，而且还会引起胃酸过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的发生。一般来说蜂蜜水应该在饭后1-2个小时之后再喝。另外，要是你肠胃不好，在喝蜂蜜水的时候，水温最好不要超过30℃，以免引起腹泻、肠胃炎等病症的发生。本回答被网友采纳
1、蜂蜜水可以提高男性性功能
男人到了一定的年龄之后就会出性功能减退的情况，而蜂蜜就是避免这种情况出现的一种天然营养品。在蜂蜜之中含有独特有生列腺分泌素，它可的避免男性的性功能出现退化，同时也对男性的前列腺有很好的保健作用。
2、蜂蜜水可保肝解酒
男性在现实生活中，是饮酒最多的一个人群。而酒精伤肝是每个人都知道的事情，只是面对应酬时没有办法。不过广大的男性朋友可以在喝酒之前饮用三十克蜂蜜稀释后的蜂蜜水，能起到很好的保护肝脏的作用，同时也会使大家醉酒的机率大大减小。
3、蜂蜜水可防治“三高”
男人在生活中的饮食的不规律，使高血压、高血脂和高血糖的患者越来越多，整目痛苦不堪。而饮用蜂蜜水就是减轻人们的三高症状，同时也能减少人们的痛苦。蜂蜜中的矿物质可以快速进入人体血液加快血液的充动，避免有害物质在血管中的沉积，从而起到了防治“三高”的功效。
男人喝蜂蜜水的坏处
蜂蜜是一种天然营养品，它无毒副作用，对人体无害，而用蜂蜜稀释得来的蜂蜜水就更不会对人体造成伤害了。广大男性朋友可以放心饮用，应该说蜂蜜水对男人只有好处而没有坏处存在。
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在上小学的时候，我们就在课本上认识了蜂蜜：蜜蜂一生勤劳采蜜，酿造美味香甜的蜂蜜，让我们能够品尝到独特的美味和甜蜜。很多人都把蜂蜜看成是勤劳的蜜蜂和伟大的大自然带给我们的宝贝，甚至对于蜂蜜的吃法都有许许多多的研究 ，其中，最方便的吃法就是用水冲泡蜂蜜做成蜂蜜水。那么，有些人就很好奇，男人经常喝蜂蜜水有哪些好处？下面，就让我们一起来看看。
首先，我们先简单介绍一下蜜蜂以及蜂蜜。蜜蜂属于膜翅目，蜜蜂科。蜜蜂为社会性昆虫，由蜂王、雄蜂、工蜂等个体组成。蜜蜂种类很多，主要有小蜜蜂、黑小蜜蜂、大蜜蜂、黑大蜜蜂、沙巴蜂、苏拉威西蜂、绿奴蜂、西方蜜蜂、东方蜜蜂、中华蜜蜂十大种类。前四种为野生蜂种，分布于中国海南、广西和云南，后两种又包括许多亚种，多为地理隔离的自然亚种，人工选育的蜜蜂品种多为杂交种。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内多种转化的作用下，再由工蜂将转化后花蜜或分泌物存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。经过15天左右反复酝酿，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
男人经常喝蜂蜜水有哪些好处？
好处一：促进胃肠道的蠕动。蜂蜜中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，能够促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内垃圾的清除，对于清除宿便、排除肠油有很好的作用，尤其对于“一胖就胖肚子”需要减肥瘦身的男人来说，常吃蜂蜜效果很好。
好处二：有效预防一些心脑血管疾病的发生。男人经常食用蜂蜜,还能有效预防一些心脑血管疾病的发生，能够起到很好的降血压、降血脂、降血糖的功效，蜂蜜是一种营养价值丰富的保健食品。
好处三：缓解疲劳，提高睡眠。男人一般是家里的“顶梁柱”，是家里的经济支柱，要承担家里的经济压力。男人经常喝蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜中的一些营养因素具有调节作用，可以提高睡眠质量。蜂蜜中含有很多果糖，这些糖类很容易被吸收和利用，可以改善血液的营养状况，当劳累的时候服用蜂蜜，可以缓解疲劳症状。