晚上跑步能减肥吗

我在住校，早上宿舍开不了门，跑不了步，只有晚上晚自习10点半以后回来能跑半小时左右，请问这样子能减肥吗？？？？？我急切得想减肥啊，谢谢大家了！！！！！！

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第1个回答 2011-06-28

可以啊，但一定要在45分钟以上。而且要每天都坚持！否则会反弹的。我现在就是每天裹上保鲜膜，在家里原地跑步1个小时，很有效，1个礼拜腿瘦了好多呢~~我会坚持下去... mm可以试试呢~本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-06-28

不能

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