帮助下？
追答（一）.自制祛痘面膜三：白菜叶+酒瓶
采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。
将大白菜叶放在干净的菜板上铺平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状。
将网糊状的菜叶敷在脸上，每十分钟替换一块叶片，连换3张。天天做一次。
功效:有治疗痘痘和美白补水的功效，经常用大白菜叶来敷脸,皮肤会变得很光滑有弹性。
（二）.枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
注意多休息保证充足的睡眠。熬夜喝酒时一个很大的原因，很多人长痘都是因为熬夜喝酒。因为人熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。所以没事最好是不要熬夜，如果没办法实在是要熬夜的话，熬夜时要吃热的东西，注意保暖，不要冻着肚子，一定要有足够多的白开水，若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜后一定要充分的补充回来。。保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。美国豆采愢在去处痘痘和粉刺方面绝对的专业OK。不是我瞎掰你自己用用就知道了。绝对好东西很值！