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请问人体有几大肌肉群
如题所述
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推荐答案 2014-02-13
颈阔肌
▪ 胸锁乳突肌
▪ 斜方肌
▪ 三角肌
▪ 背阔肌
▪ 骶棘肌
▪ 胸大肌
▪ 前锯肌
▪ 腹直肌
▪ 腹外斜肌
▪ 腹内斜肌
▪ 肱二头肌
▪ 肱三头肌
▪ 腰肌
▪ 臀大肌
▪ 股四头肌
▪ 缝匠肌
▪ 股二头肌
▪ 胫骨前肌
▪ 小腿三头肌
▪ 前臂肌肉群
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其他回答
第1个回答 2014-02-12
大肌肉群就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)。经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重。
发展小肌肉群是提高运动成绩的可行性方法,如踝关节,肩胛提肌,以及上肢个小关节肌肉。
第2个回答 2020-04-09
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