小腿肚子庝,脚无名子老抽筋

小腿肚子庝,脚无名子老抽筋

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第1个回答 2017-08-11

平时注意多补钙，液体钙利于吸收。每天下午可用背部撞墙法，站直离墙10厘米左右跟着秒数自然装机臀、腰背部，有头晕眼花、打嗝、放、发热之类都属于经络调节，贵在坚持，对腰肾好。最重要是午睡晚睡要早要好，睡眠能治病，过度熬夜会肾阴虚。有空学学压腿、马步这种的也很好。我十几岁都天天坚持，身体是自己的，祝你健康！

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半夜小腿抽筋是怎么回事?半夜小腿肌肉疼怎么办?答：具体做法是：用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。2、用双手使劲按摩小腿肚子。其实，还有更简单的方法，学会下面这一招，就能轻松搞定!对于腿抽筋，中医有更加简便的方法——点按人中穴，有利于迅速缓解症状。具体...

小腿抽筋是什么原因答：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。 2、寒冷刺激 如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激...

小腿抽筋的原因和解决办法千万别以为只是缺钙答：1 小腿抽筋的原因 很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。1.睡觉受冷 在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

小腿抽筋是什么原因答：④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。⑤血管因素下肢静脉曲张也可出现腿抽筋，另外中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液...

小腿肚子老抽筋, 现在走路都成问题了怎么办?答：具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。

小腿抽筋是什么原因?答：腿抽筋的常见原因有几种：第一，是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。第二，是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三，是睡眠...

我的小腿为什么总是爱抽筋,也不缺钙答：一、小腿抽筋的原因 1 小腿肌肉受寒。如冬天锻炼身体时，热身准备活动做的不够到位；晚上睡觉时没盖好被子小腿受寒等等都是我们经常引起抽筋的原因 2 缺钙特别是青少年的发育阶段，很容易缺钙，常常发生小腿抽筋的状况，所以建议多吃些补钙的食物 3 过度剧烈运动小编身边爱踢球的同事很多，因为平日工作...

小腿抽筋可能是什么原因 ?要怎么缓解?答：③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚 ...

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