这可以说不是病,主要是饮食习惯引起的。通常人在一天当中白天消化功能比晚上好。之所以早上吃得少,晚上吃得多。一般人告诉我说,他早上就是没有胃口,感觉不太想吃东西。主要还是晚上吃得多引起的,晚上消化功能本来就比较差,然后晚上活动还少,消耗的也少,晚上的那一大餐所含的热量一个晚上没来得及利用,再加上晚上的零食就更多了,早上起来血糖浓度还很高,不会感觉到饿,就没胃口吃饭。到了中午,前一天晚上的热量基本消耗得差不多了,中午就吃多点;可是再经过下午几个小时的时间到晚上,血糖浓度就很低了,而且晚上天气比较不会那么燥胃口就好了,难免就多吃了,晚上也比较有时间吃东西。所以就落下个恶性循环了。
但是建议还是调整饮食习惯:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。古代人有一个习惯叫做过午不食。
抽烟伤害倒是很多,这个跟抽烟的关系不是很大,多多少少有影响的。打嗝可能就是胃消化不好引起的,可能胃酸分泌不足,胃蠕动不好。
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