唉，我今年24岁，便秘很严重，以前我总是3,4天一大便，可最近不知道怎么了，12天没有大便了，憋的

Question

唉，我今年24岁，便秘很严重，以前我总是3,4天一大便，可最近不知道怎么了，12天没有大便了，憋的肚子又大又硬，你们看，肚子一碰就有点痛，谁有治疗便秘的方法啊

Answer 1

尽快到肛肠专科看医生。危害身体很大。

红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。

治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。

便秘的人宜忌：

多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。

追问

知道了，谢谢

Answer 2

开塞露，实在不行就只能用手指头抠追问

开塞露不管用，用手抠什么也抠不出来

追答

那只能喝石蜡油了，味道很难受。其他的油也行，润肠。同时开塞露一次性用两支，然后尽量憋几分钟。

这样说吧，以目前的情况看，最安全的做法是住院，我担心合并有肠梗阻。

追问

知道了，谢谢

Answer 3

多喝蜂蜜糖水，和多吃香蕉

Answer 4

体内湿气重7719

Answer 5

去医院检查一下

Answer 6

多吃水果和蔬菜！