我的皮肤因为以前不注意护肤品的使用，现在变得极度敏感。角质层很薄，混合型，脸颊干。而且脸颊两块长年累月是红的，有很多的红的疙瘩。请问小P老师我该用什么样的护肤品，现在用的雅诗兰黛的，我今天24岁，皮肤很松弛，已经出现了皱纹。我这样的额还用去角质吗？脸颊红疙瘩能让它彻底消失吗？尤其现在夏天以晒太阳就觉得更红了，春天还会痒。
多吃蔬菜，如西红柿又称番茄，不仅味道酸甜可口，而且以富含维生素C著称、美容养颜著称，而其中所含的茄红素更能起到软化血管、预防皮肤老化的功效，无论是生食还是做成菜肴，都是不可错过的养生美食。
外出尽量用温水洗脸，保持皮肤湿润。 多喝水、少吃容易过敏的食物，芒果等。禁忌辛辣油腻食物，烟酒等、 一旦出现过敏反映，选择真颜-分子舒缓霜进行护理。
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分、养分的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
1 敏感肌肤卸妆及洁面——温和
产品需要选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般可以使用低泡的洁面产品,。如果过敏现象严重，可以用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。 洁肤后，取适量真颜分子舒缓霜涂抹于面部，舒缓过敏，饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。
2 水洗脸或沐浴——不用过热的水
除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。
3 去角质的次数——不宜多
由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜或者更少。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。
皮肤反复过敏是因为角质层薄，皮肤变得脆弱了，还有就是
天生敏感体质，无法抵抗外界刺激对皮肤的侵害。
皮肤过敏后会出现瘙痒、干燥、紧绷、发红、肿胀、有小疙瘩
和小红点等。这时要加倍保护自己的皮肤，用温水洗脸，不用化妆品。
选择植物成分的脱敏护肤品，原料天然，不会给皮肤带来刺激，
还可以为皮肤补水和提供恢复健康的营养。
洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，皮肤的保水膜往往会被洗坏。擦一点保湿的霜，如真颜分子舒缓霜掏葆就有，本身就有补水，并且对敏感肌和过敏修复的效果不错。
皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少。3、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。
摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，但不能过多，以防水中毒。同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实;保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与皮肤有着密切的关系。
环境中空气湿度的也有一定的影响，建议在待在室内的时间，在室内放一盆水，或者在人活动的区域放一杯热气腾腾的热水，注意保持室内通风
1.饮食要注意引起肌肤过敏的原因多种多样这饮食也是其中之一。在不知道引起过敏的过敏源是什么之前为了安全起见我们日常生活中一定要注意饮食。一方面千万不要经常食用容易引起肌肤过敏的鱼虾蟹等食物以免引起更严重的肌肤过敏问题。另一方面平日里多食用一些富含维生素C以及胶原蛋白的蔬菜水果才是护肤之道
2.洁面要温和敏感性肌肤脆弱无比受不得一丁点刺激。因此即使是洁面我们也要尽全力呵护敏感肌。洁面时水温要适宜揉搓肌肤不要太过用力不使用深层清洁洁面乳避免肌肤受到刺激加重肌肤过敏的症状。 洁面后建议使用专业抗敏的*鲁济愈敏霜*（掏保上有）
3.护肤要全面就是因为过敏性肌肤比较脆弱所以我们才应该帮助肌肤补充水分做好护肤工作增强肌肤的抵抗力。不要认为护肤品会给肌肤带来刺激只要选择一款温和的护肤产品就不会为过敏性肌肤带来麻烦。
4.每天要坚持帮助肌肤改善过敏问题不是一朝一夕就能完成的工作。所以不要急于求成一定要有耐心要坚持呵护肌肤