二胎备孕攻略

Question

如题所述

Answer 1

亲爱的，很多原因都可能会导致二胎怀不上哦，怀孕是个复杂的过程，中间任一环节出错了都可能导致失败，建议及时去医院做个检查，明确原因，备孕期注意补充叶酸，均衡饮食。
🔍提前做孕前检查
提前6-12个月做孕前检查。在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。
🚭戒烟戒酒
夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。
💊停服有致畸作用的药物
在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
🍃补充叶酸
叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
🍎健康饮食
在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。
😌放松心情
轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
📅确定最容易受孕的日子
可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸检测法等来确定排卵期。在排卵期同房可以提高受孕率哦。