春天吃的水果有哪些

Question

如题所述

Answer 1

很多水果含有丰富的维生素C或者其他的营养物质。适当食用水果，对人体健康有一定的好处。一般当季的水果比较合时令，也更新鲜。那么，具体来说，春天吃的水果有哪些？
春天吃的水果有很多种。首先，草莓属于春季的时令水果，含有十分丰富的维生素C。因而对帮助消化，促进新陈代谢，防癌有一定的作用。所以在春季，吃一点草莓，色泽味道都是不错的。或者添加到甜品当中也是不错的选择。
苹果可以储存很久，食疗和辅助治疗的作用都很好。苹果含有粗纤维、葡萄糖、蛋白质等等多种的营养物质。香蕉也是春季可吃到的。主要成分有碳水化合物、微量元素、维生素B以及丰富的蛋白质等等。其中含纤维素也有通便作用。
杏、菠萝、梨以及芒果等也是春季比较常见的水果的。梨子则是含有蛋白质以及钾、钙等多种微量元素，有润肺化痰之功效。杏富含对抗癌有一定的功效的维生素B17。不建议将水果作为主食进行食用，即使瘦身也需注重饮食的合理搭配，而不是只单单靠水果的营养。