我看见我朋友吸烟的时候总能从 鼻子里出来 他也教过我 但是我还是不会 我也不是天天都吸烟的 我只是偶尔会吸 尤其是在心情郁闷的时候 但是一点 我不想让朋友们瞧不起我 请教教我吧!详细一点 我也知道吸烟有害健康
但是这是 男人面子上的问题! 谢谢了 帮帮忙吧!
抽一口烟,嘴张开,让烟往上飘,飘到鼻子处,吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气,先鼻后嘴,抽一口烟以后,先用鼻子吸一下,剩下的烟用嘴轻抽一口气,即可从鼻子里出烟。
对于新手吸烟的正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分,水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外,所以健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟,养成先喝水后吸烟的习惯。
扩展资料:
注意事项:
抽烟的过程中,烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留,可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用,可以帮助促进有毒物质的排出。
抽烟的人,体内血液中的硒元素含量会有所下降,而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话,癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物。
参考资料来源:百度百科-吸烟