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女的身高166体重140斤.到底是什么样子
如题所述
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推荐答案 2016-11-07
首先控制食量,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送,固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的,什么也比不上的,就是坚持
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其他回答
第1个回答 2016-11-07
减肥的方法:
1· 注意休息少熬夜;
2· 多吃蔬菜少油腻;
3· 适量运动。
相似回答
女生身高
165,
体重140斤
,
什么样子
?
答:
1. 身高165厘米,
体重140斤的女生可能外观上显得较为丰满
。2. 个人的感受和健康状况是关键,如果她自感舒适且无任何健康问题,那么这样的体重也可以接受。3. 然而,建议这样的体重指数(BMI)的人士在日常生活中加入适量运动,以促进健康和体型的和谐。
话说160
身高140斤
的妹子
什么样子
呀是微胖还是胖圆了男生的话感觉不怎么...
答:
如果一个
女生的身高是
165厘米,体重达到140斤,这在男生眼中可能会显得有些过重。他们普遍认为,为了保持健康和自信,这样的女生可能需要控制体重。在男生眼中,美丽与体重之间有着密切的联系。他们作为视觉动物,往往偏好纤细的身材。因此,对于
体重140斤
的女生,他们可能会觉得需要减肥,不仅为了外表,也为了...
身高
1.6米多
140斤
她是多大的裤腰
答:
身高1.6米140斤从这两个数据来看,
此人应该偏胖
,因为1.6米的标准体重120左右,才是比较好的身材,所以她的裤腰应要比标准身材的大两号才对。
话说160
身高
140斤
的妹子
什么样子
呀 是微胖 还是胖圆了 男生的话感觉...
答:
男生喜欢美丽的女生,不光是脸蛋长的漂亮,身材还得窈窕,如果是165,体重140斤,
是偏重了些
,最好能再控制一下体重,在男生眼里,的确是严重超标了。男生都是视觉动物,他们更挑剔,爱美之心人皆有之,都喜欢美,因此还得减肥,为了自信,为了身体健康,为了心爱的人,都得努力减肥。我...
女、
身高
162CM
体重140斤是什么样子
?胖吗
答:
1. 对于一个
身高
162厘米的
女性
,
体重140斤
可能被一些人视为较为丰满的体型。2. 春季是开始体重管理的理想季节。3. 保持健康体重不需要过度节食或剧烈运动,而是要培养健康的生活习惯和平衡的饮食结构。4. 健康饮食的原则包括:- 早餐要营养丰富;- 午餐要充足;- 晚餐要适量,晚上6点后避免进食,减少...
160高
140斤
的
女生
胖吗。有图片参考一下吗?
答:
按照这个公式来看的话,一个160cm的女生最标准的体重应该是51.5kg,也就是103斤,微胖的话也就最多是115斤,所以如果
女生身高
160cm
体重140斤
的话,可以说是已经严重的超出了正常的水平,属于过度肥胖的类型了。所以真的如此的话就应该加强锻炼了,毕竟
女孩子
太胖了在大多数人眼里其实并不好看,如果...
身高
157,
体重140斤
的女孩,
到底
有多胖,谁能形容下?
答:
也就胖二十
斤
吧,看他胖在什么位置,耍是胖在屁股和腿上。那更好看。
女生身高
165,
体重140斤
,
什么样子
?
答:
偏胖(恕我直言),如果自己感觉好,而且没有因此而带来不适的话,这样也好。但是建议平时做一下运动。
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