第1个回答 2022-06-10
我以为我有亲密关系障碍，与人近到一定程度时，会有不适感，想把别人推开。
今天早上扫地时，我对这个问题有了新的觉察，我突然感觉又深了一层，近到一定程度想推开的那些人，或者说近到一定程度不敢再靠近的人，往往是我认为很优秀的人。
我觉察到，他们的优秀会让我失去掌控感，也就是说，我预感到他们会有一些认知上、行为上超越我理解范围的东西，而这恰恰会打破我所追求的掌控感，让我觉得不可控，我不想有因不可控感而产生的沮丧、失落、焦虑和不安全感，所以我不敢再靠近一些了！
我以前知道自己身上有这个现象，却说不上原因，刚刚终于明白大概原因是啥了。
看见是改变的开始，未来刻意练习不那么追求掌控感，不那么追求过度的安全感，接受很多事情是不确定性的，是超越我能掌控范围的（这需要在行动中慢慢重塑）。
一味追求这种掌控感，虽然能给我带来心理上的安全感和舒适感，却把我的世界收的越来越小。