怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好？

Question

如题所述

Answer 1

怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好

 

怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好？怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好？对于卵泡，其实它在发育时产生的数量和质量都会在某种程度上影响着女性怀孕，如果女性体内的卵泡数量减少或是质量比较差，就要及时调理。如果卵泡发育不良是无法和精子结合的，这让很多女性比较担心。那么你知道如何提高卵泡质量和数量吗？和如何发育更好？（怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好）

 

一、如何提高卵泡质量和数量

 

卵巢早衰人的血卵泡朿激嗉水平升高，或伴有性激嗉水平下降。（DHEAAMH）可改鄯血清性激嗉水平，改鄯卵巢早衰人的临床症状，又有助于卵巢功能的恢复，临床效果不错。通过这种方法冶疗卵衰人 6 ä¸ªå‘¨æœŸåŽï¼Œäºº FSH、LH æ°´å¹³æ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ï¼ŒE2 æ°´å¹³æ˜¾è‘—升高，明显高于单用人工周期疗法，表明对卵巢早衰人使用人工激嗉周期疗法的同时联合服用（DHEAAMH）能进一步改鄯雌激嗉水平，提高激嗉水平。（怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好）

 

　增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。因此只有提供给卵子充足的上述物质，才可以使卵子的质量有所提高。注意饮食。饮食成分，也是决定一个人健康的关键部分，尤其是高龄准备孕育的女性，一定要多进食一些促进雌激素分泌，可以有效提升卵子质量的食物类型，也应该多注意这些食物成分的结合，让自己的身体机能可以提升的同时，也可以保证青春常在。

 

高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提。在备孕期间，保持心情开朗顺畅及充足的睡眠，坚持锻炼身体，避免经期性生活等都有利于提高卵子的质量。当然了，要提高卵子数量和质量，关键还是要通过食疗的办法。这些食疗主要有如下几种：黑豆糖水：食用方法：黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，放少许白糖或者片糖即可。一般是从月经后第一天食用，连续吃3天左右。豆浆：食用方法：每天早上用豆浆机搅拌好豆浆，然后过滤后煮开加入少量白糖即可。一个月摄入300毫升的豆浆，可以帮助调整内分泌，提高卵子的数量。（怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好）

 

 

二．怎样使卵泡发育更好？

1、将卵巢体微环境调节如初

卵巢体微环境对于输卵管、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEAAMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充DHEAAMH平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

 

2、热敷促进卵泡发育针灸促进卵泡发育。针灸也是促进卵泡发育的方法之一，例如：针刺中极、隐白、太冲穴并配合头部取穴针刺，可使无排卵性子宫出血患者血清中黄体生成素、卵泡刺激素、雌二醇、孕酮和催乳素趋于正常。再针刺肝俞、肾俞穴除了可以改善功能性月经紊乱、原发性闭经和原发性不孕症等在内的内分泌失调患者的临床症状外，患者的基础体温连续测定双向率明显提高，阴道上皮细胞成熟指数技术居中与交替出现率明显增高，呈明显的促排卵作用。

 

3、促卵泡生成激素是从绝经期妇女尿中提取的一种糖蛋白激素。其中含有黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH），两者之比为1:1。主要具有促卵泡成熟素（FSH）和促黄体生成素（LH）的双重作用。对女性能促进卵泡的发育和成熟，促使卵泡分泌雌激素，使子宫内膜增生。其后加用绒促性素，能增强促排卵作用。对男性则能促使睾丸曲细精管发育，促进造精细胞分裂和精子成熟。

 

4、卵泡内膜有丰富的毛细血管和淋巴管，细胞由梭形变为多角形，此种细胞分泌雌性激素，在成熟卵泡阶段，卵丘上的初级卵母细胞增大，透明带增厚，周围的卵泡细胞变长，排列疏松，形成放射冠。许多动物的初级卵母细胞在成熟卵泡阶段进行第一次成熟分裂，形成次级卵母细胞和第一极体

 

卵子的质量会影响到怀孕，而卵泡对于卵子来说是最重要的一部分，为了更加容易的受孕，生下来的宝宝也更加健康，就好好的保护自己的卵子吧，好好调养自己的身体，使得卵泡发育好饱满，自己也会更加健康，有时候还会更加的美。　（怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好）

 

 

三、卵泡长不大吃什么调理

DHEAAMH对卵泡的成长保护途径

 

1、能在卵巢中定位、扩增、自我更新并长期存活；

 

2、定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；

 

3、可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生殖干细胞更新，恢复卵巢功能；

 

4、通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；

 

5、通过修复卵巢间质，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用；

 

6、直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；

 

7、改善卵巢促卵泡激素微环境，恢复损伤卵巢的功能，改善生殖健康；

 

8、防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。

 

《北美临床产科学与妇科学》对 43 例无生育要求的卵巢早衰人给予DHEAAMH，结果提示人的血清激嗉水平有所改鄯，雌激嗉较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月经来潮，围绝经期的症状和体征有所改鄯。

 

 

还有在月经周期后吃一些糯米、水鱼等，通过食补调节雌激素的方式来促进卵泡发育是不错的，但食补虽有一定效果，可能作用会比较小，一旦确诊雌激素不足影响了卵泡生长，还是建议到正规医院调节内分泌水平，避免病情延误。(怎样提高卵泡的数量和质量和如何发育更好)