每天跑步好累感觉一天比一天累这样跑真的有效？？求解答求方法

如题所述

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第1个回答 2015-06-24

坚持住肯定有效果，个人觉得骑车会更好，因为风会蒸发汗液不会特别累

第2个回答 2015-06-24

要坚持，一般是波浪式恢复追问

额啥意思

追答

身体一般在跑步中恢复，在恢复中训练，身体惰性期时易疲劳，你跑了多久了

本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-06-24

要坚持、不然就前功尽弃反而会反弹、千万别放弃

第4个回答 2015-06-24

一定要坚持到底，付出才有回报

第5个回答 2015-06-24

有不过的一直下去要不然就会长胖

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