每天跑步好累 感觉一天比一天累 这样跑真的有效？？求解答 求方法

Question

如题所述

Answer 1

你想干嘛

Answer 2

你想干嘛追问

锻炼啊

追答

(⊙o⊙)哦

有效

Answer 3

你跑步是想干嘛的追问

锻炼身体（不想减肥）

追答

那就坚持

追问

可是真的前一天可以跑那么多 第二天跑不了啊

追答

那你跳绳。慢跑或者快走

Answer 4

坚持，我们这天天下雨我都好几天没去散步了