分手了是不是真的挽回不了了？我现在很伤心，都快没有活下去的勇气了

Question

如题所述

Answer 1

挽回时的正确心态，助你的挽回成功几率变得更高，这是成功关键的一大要素，请各位在挽回爱情路上的小伙伴们必看！
正确心态一：认清现实，认清彼此之间的关系
刚分手的你们不再是男女朋友的关系，在各个方面都得认清现实，不要抱有你还爱着她，她一定会回到你身边的心态，然后继续以男女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，然后让对方产生反感、厌恶、恨你的态度。这个时候的你应该认清你们已经不在一起的现实，如果她没将你拉黑，并表示可以做朋友的话，那么说明你们之间的复合成功率是很高的，你们彼此之间还可以交流联系，但切记不要死缠烂打，纠缠不休。在此期间认清自己，审视自己，摆正自己的心态，为你的爱情扫去不必要的阻碍。
正确心态二：坚信自己能挽回，不畏惧任何险阻
自信心这点很重要，如果你一直在想我们已经不可能了，即使你还那么爱着，即使你还是想挽回，可是不可能了，你们已经分手了。如果你是抱着这个心态的话，那么我只想说，那你真的就不会成功。自己都不相信自己能成功，怎么可能会成功。可能你在挽回的过程中会碰到很多困难跟险阻，让你一度感到丧气，但是你一定要抱着你们可以再续前缘，越挫越勇的心态，给自己挽回的信心，让自己散发出与众不同的魅力，让她看到你的决心，让她对你继续抱有跟你在一起后会很幸福的信心。
正确心态三：包容过去，接纳未来
即使你们以前有很多美好的回忆，但你得记得现在的你们已经不再是以前的你们了，既然已经分手了，就要挥别过去，包容过去，不要再提从前的那些有关于美好的或是不美好的事情。你们要抱着开始崭新的未来的心态，如果你们挥别不了过去，这个只会成为你们之间的导火索，即使你们重新复合在一起后也会重蹈覆辙。这样对你们之间的感情不会有任何的好处。你要知道现在你们已经分手了，你现在想挽回，那就要以全新的面貌去面对她，去重新追求她，不要让她想起以前你们那些不好的记忆，让她产生后怕，没有信心跟你在一起，不相信跟你重新在一起后不会重蹈覆辙，不会再受到伤害。
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Answer 2

情感问题里，总会有人问：和TA分手了怎么办？
谈恋爱就是分分合合，任何一段感情相处都需要磨合期，研究说谈恋爱是人大脑中的苯氨基丙酸发挥了作用，当两个人在一起不能产生苯氨基丙酸的时候，就离分手越来越近了。
但分手一定就是结束吗？不，分手也可能是更好的开始。重新回到那个问题：和TA分手了怎么办？能问出这句话的人，证明你并不想和TA分手，而是想有所行动来挽回这段关系，只是还不太清楚该怎么做。
首先，建议你可以参考别人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下
遗憾也可成全，别让真爱都成了前任。完美的感情，就是让对方一次又一次被你吸引。
既然谈到了分手，你不妨尝试情感冷冻。将短暂的分别当成你提升自我的最佳时期。
情感冷冻，也可以理解为一种温和式的断联，它是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但不要在情感上暴露自己的需求感，仅做回普通朋友即可。
虽说情感冷冻属于断联的一种，但是情感冷冻并不是真正的断联。
形象地来说：情感冷冻就是暂时将你对TA 的情感需求放到你的心理冰箱中储存起来，等到需要的时候再把它放出来，即便你内心对TA 仍旧是思念的，也要克制着不表现出来，你们还可以有少量的联络。
情感冷冻解释起来并不难，但是真正操作起来，却很少有人能在保持联系的同时，又完全不暴露自己的情感需求，为了以防万一，还是建议冷冻期间尽量不要联系对方。
对方已经拒绝继续跟你保持联系，这说明你们之间的矛盾已经到了最高点，这个时候就算你不想冷冻情感，对方也会让你没办法找到TA。
所以还不如你直接将情感冷冻，说不定还会让TA 对你高看一眼，这样你们的感情尚且有挽回的余地。
01情感冷冻的原理
情感冷冻既然也属于断联的一种，其原理与作用和断联当然也是类似的。
很多人在听到对方说分手的时候，第一感觉是懵懂失措，等到反应过来后，往往会用尽一切办法直接挽留。这种行为是不可取的，而这时候，你需要做的就是情感冷冻。
情感冷冻是让你不去主动联系TA，如果TA 主动来找你，你可以有少量的回复，但要做到平淡对待，不能暴露出自己的情感需求。也许你担心断联或者情感冷冻会适得其反，让TA 真的离开了，而且这无疑还是自己主动放弃的。
非也，冷冻和断联都不是放弃。真正的放弃是你在不联系TA 之后，每日自怨自艾，以泪洗面，一天天地消沉下去；或者快速开始下一段感情，以填补上一段感情带来的创伤；是你从心里承认，你们的感情真的结束了，你失败了。
可是，情感冷冻并不会叫你这样做，之所以选择情感冷冻，是为了让你自己变得更好。不过也不要天真地以为，只要你能忍住思念，“失联”一段时间，你们就能和好如初了。我们反复强调过，在不与TA 联系的这段时间里，你需要做的事情，才是促使你们得以复合的良药。
冷冻，是给你一个重塑自己的机会；冷冻的目的，是为了让你找回自我价值，以对TA 产生二次吸引。
02别怕他“忘记”你
又回到这个话题上来了，很多人就是怕冷冻或断联期间，对方真的一走了之，或是开始新的感情。
如果事实真的如此，这又该如何处理呢？
首先，我得承认，你说的这种情况，肯定是有可能的。就算你们天天在一起，朝夕相处，TA 时刻出现在你的视野里，这种情况也还是会发生的。
你以为TA 只是“忘记”你了吗？怎么可能。从记住一个人到忘记一个人，哪有这么容易！ TA 不过是想通过故意冷落表示不再对你有兴趣而已。
其次，你们的感情已经出现了问题，无法继续下去，你们也已经分手了，TA 不再是你的恋人了。TA 是否开始新生活，这与你无关。
最后，我得重申：断联也好，冷冻也好，你都只是为了你自己，不是为了TA ！
在经历了一段时间的情感冷冻后，你的改变总会有办法让TA 知道，那时，TA 会在潜意识里把你的新形象和以前作对比，TA 会觉得你真的变了，并且变得比以前更好了。当你能重新吸引到TA 的关注时，你们离复合还会远吗？
03冷冻期间需要做的事情
在冷冻期间，你要做的事情太多了。
你需要重新审视自己，仔细思考你们之间的感情为什么会出现不可弥合的裂痕，你怎么会变得这么低微，你要如何提升自己，找回自信，让自己变得更加有魅力、有内涵。
你必须经营好你自己的生活，使它丰富多彩有意义，只有当你好好爱自己的时候，你才会得到别人的爱。
寻求复合之前，情感冷冻或断联是必要的一道程序。你要有效地利用这段时间，尽最大的努力去提升你的自身价值。
在你已经做得很好的时候，我们也要学会适当地“自我推销”，去制造一些看似偶然的机会，让TA 看见你现在焕然一新的面貌。
倘若你足够聪明，懂得分寸，能够控制自己的需求感，那么在不跟TA联系的这段时间里，你也可以有意识地向外界展示你逐渐提升的自身价值，一定会有意外惊喜。本回答被网友采纳

Answer 3

那段时间每天都感觉是度日如年，满脑子都是在想她，可她怎么都不接电话。也许是我太急躁了，尽管每次都很绝望。做回法事后在师傅的劝导下，我歇了半个月没找她，这几天居然接我电话了也肯跟我一起出门了，现在心里美滋滋的

Answer 4

这个要视情况而定，如果是没感情了建议不要符复合，如果是误会，解释清楚就好了，忘记一段感情最好的方法就是开始新的感情

Answer 5

不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。要我帮你啥？我有很多年的经验和看法，只要你不浪费时间。