科学研究证明，狗狗能够有效降低主人的血压，喜欢宠物的孩子在认知、社交和运动都会做得更好老年人在养狗养猫之后的一个月，轻微疾病的病情就减轻了5%，比如关节疼痛、花粉症、失眠、便秘、焦虑、消化不良、感冒、呼吸困难、头疼等等。
主人在抚摸狗狗的时候会关闭大脑的疼痛处理中心，也就是说会减轻主人的痛苦，缓解焦虑，并且不会产生副作用。
养狗有什么好处？
好处一：有安全感
养狗狗会让人特别有安全感，主人哪怕让狗狗自己出去玩，心里也都不会没有安全感。哪怕狗狗很晚了都没回家，主人仍旧不会担心。
在走夜路的时候，带着猫咪你只会更害怕，但是带着狗狗的话，你会感到特别的安心，因为狗狗像个小卫士一样静静的守护在你的左右，寸步不离！
好处二：可以防止自己得高血压等疾病
狗子的毛发和猫一样柔软，在抚摸狗子的情况下，心情会不由自主的放松，血压也会变得更加的平稳。
也就是说，在家养了一只狗的话，自己得高血压等疾病的几率，会大大的减小。这一条现在还没有十足的科学依据，但心情放松确实有助于缓解高血压等疾病。
好处三：身体更好
同样的，身体变得更好也不是说养了狗身体强度会立刻高出一个档次，并非这样。而是在日常陪狗遛弯时，身体的机能在逐渐积累的效果。
其实带狗狗出门玩玩，对自己的身体也是很有好处的。狗狗得到了锻炼，而作为主人的你，也得到了锻炼，身体会变得更好。
再说了，带狗子出去玩，自己的心情也会变得特别好，心情好了，生病的几率更是会降低很多。
1、减肥。
养狗就必须保证每天都有时间带它们出门散步，除了简单的溜达之外，还需要偶尔做些运动量大的活动，这对狗狗来说是必须的。与此同时，这也增加了你每天的运动量，不知不觉中，你的身体也会越来越健康。
2、排解寂寞。
我们现在很多白领都是孤身一人在打拼，每天回到家就只有自己对着空荡荡的房间，而且现代生活的人邻居之间的交往很少，朋友们都比较忙，很难有时间聚集在一起，而养一只小狗，就可以帮助我们排解寂寞，同时狗也需要人的陪伴，这样互相陪伴的日子可以让人有安心感。
3、舒缓心情。
狗是人类最忠实的朋友，它们能察觉到人们的情绪。当你难过、悲伤的时候，狗会挨近你给你安慰，当你开心的时候，它们会摇着尾巴冲你笑。研究显示，只要看到可爱的狗出现在眼前，心情就会立即变得开朗起来。
4、看家护院。
这应该是狗最原始的本能了。在我们的祖先还住在洞穴的时候，他们就已经学会了驯养狗来看家护院。虽然现在我们不用像原始人一样担心有野兽偷袭，但是对于独居的女生来说，养狗还是可以增加不少安全感。
5、提升幸福感。
想想看，如果你是一个人住的，每天回到家，家中冷冷清清啥都没有，但是，养了狗狗就不同了，没当你回到家，它们都会摇着尾巴很兴奋的出来迎接你们，有没有觉得瞬间幸福感爆棚啊?
养狗的好处有：少生病、让人心情好、心脏健康并增加了运动量。
一、少生病
养狗狗的人都比较少生病，听起来是无稽之谈，但是这可是经过研究发现的。经过观察和发现养宠物的人，经常和狗狗相处是可以增强抵抗力的，不过平时还是要多注意宠物和家里环境的卫生。
二、心情变好
狗狗是人类最忠实的朋友，它们能察觉到人们的情绪。当你难过、悲伤的时候，狗狗会靠近你给你安慰，当你开心的时候，它们会摇着尾巴冲你笑。研究显示，只要看到可爱的狗狗出现在眼前，所有不开心的事情马上抛到脑后。
三、心脏更健康
养狗还能让心脏更健康？你没看错，这也是研究发现的，因为人们在抚摸狗狗的时候，有抚慰人们心灵的感觉，可以有效降低血压。而且经常和狗狗相处可以降低人体心跳速率，对人的健康有益。
四、增加运动量
这个是大家所共识的，养狗就要常常遛狗，出门散步就增加了不少运动量，身体自然就健康了。