在不同的大事小事上迷茫，担心，心情不安，复杂，失落，的时候怎样让自己不去想那么多?

Question

我有时因为一些事情让我一直想小事都要想成大事情，说错话我会去想那说错了，应该怎么说，做错事了我也会去想我做错了什么应该怎样。分组问题也会去想。。。。许许多多，会因为一些事让我睡不着觉。

Answer 1

增强自己的能力，放开自己的心，没有什么可以怕的，只有自己不够强大，才会有害怕有失落，有担心你足够强大，就不会有这些事了，还是好好学点东西，强大自己吧！

Answer 2

直接反问自己，我缺钱，怎么赚钱。反复念叨百次千次，时间长了，你会为这努力