第1个回答 2018-11-02
枸杞有免疫调节,抗氧化,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,降血脂,降血糖,降血压,补肾,保肝,明目,养颜,健脑,排毒,保护生殖系统,抗辐射损伤等功能。很多人喜欢用枸杞泡水或煲汤,其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不是每个人都可以喝的,也不是随便怎么吃都行。最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人。要长期坚持,每天吃一点才能见效。脾胃虚寒有寒湿,泄泻者,外感热邪时都不能吃枸杞,否则会雪上加霜。温热体质的或正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的患者也最好不吃。枸杞一年四季皆可服用,春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
第2个回答 2018-11-02
枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
第3个回答 2018-11-02
泡水喝。取十五至二十棵枸杞,放入杯中,开水冲泡,五分钟后,开喝,喝完续水,一天一次。晚上倒出枸杞吃掉。
第4个回答 2018-11-02
泡酒喝,取二两枸杞,一斤白酒,放入杯中封盖严实,半个月后,可以喝了。