宝宝吃深海鱼肠有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

家长可以让宝宝常常吃一些深海鱼，如金枪鱼、沙丁鱼、三文 鱼等，这些深海鱼能够提供宝宝大脑发育所必需的DHA、EPA等。 而且深海鱼鱼肉容易消化，脂肪含量低而蛋白质含量丰富，利用 率极高，85%?90%为人体需要的各种必需氨基酸。鱼肉中不 饱和脂肪酸高达70%?80%，绝大部分能被宝宝吸收，可以帮 助脑细胞及视网膜细胞的发育，有助于宝宝的脑力及视力的发展。另外，其实在生活当中的话最好是不要给宝宝选择深海鱼，深海鱼的话基本上他体内累积的毒素相对会比较多，尽可能选择一些新鲜的淡水鱼。