如何克服浮躁心理？

Question

如题所述

Answer 1

 浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心中总是想着做更多的事情，更快的获得成功，更快的抵达自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。做一件事的最重要的是求的心灵的安宁。当我们充满激情的想做完成一件作品时，我们的心不是安宁的。一直到作品呈现出，它应该有的形式，我们心灵才获得了安宁，才获得了喜悦。然而当你想着赶快做完一件事的时候，就说明你不再关心此事，而是想着下一件事，你匆匆忙忙的应付了眼前的事，然后又赶紧开始下一件事，你的心没有得到过安宁。前面事情又做的不够好，你会更不安，更浮躁。戒浮躁就要做好当下的事，投入你的热忱，直到做好它，那时你的心才得到安宁。高僧把扫地也当成他生活的一部分，他沉浸于扫地这个过程，直到把地扫干净，他获得了心灵的安宁，这种安宁对他来说比任何东西都重要。他过得是一种沉浸式的生活。而心浮气躁的人总是过着肤浅的生活。放慢自己做事情的速度，投入自己的热忱。不要着急地去做一件事情，先端正自己的态度，寻找做此事的热忱。冥想，静坐，都是不错的训练方法。

Answer 2

时刻保持一颗平常心。任何时候都不要做着“天上掉下大元宝”这样的美梦，任何人的成功都是付出艰辛的汗水之后取得的。同时也要正确的看待他人缺点，不要因为自己的小情绪就给别人下定论。遇到事情善于思考。不要总是跟着感觉走，任何时候都要积极主动的面对问题，以现实为基准，平常冷静的分析问题。不要盲目的攀比，助长自己的虚荣之心。懂得舍取，不要有这样那样的小心思，乱了自己的手脚，还会给自己带来一些困扰。做事情脚踏实地，对在自己的人生要有长远的目标，更要脚踏实地，一步一个脚印的走下去，相信你最后会收获成功的喜悦。自我提醒。当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩，家长的喜悦，同学的羡慕，老师的好评，你就会有很大的动力继续下去。

Answer 3

 想象心里有一片深深的大海，你这时候是浮躁的，海水是乱的，到处是沙石，浑浊，浓浓的沙土味，混合着各种垃圾和气泡的激荡。这时候你想让它静下来，慢慢的静下来，你让所有东西都开始沉淀，你让波动开始慢了，一切都在下落，下沉，海水的摇摆变的规律。   你一直让他下落，感觉大部分的杂乱都沉底了，他开始一点点变紧实，海水开始变的幽蓝清亮，你的海水在有力的流动着，向着一个方向。这时候你看到你自己了，你是一个不小心在游船上睡着的人，船载着你在海面上漂荡，海流在稳稳的慢慢的载着你漂向某个方向，你似乎知道那个方向里有什么，村落的港湾，家人和爱人。  

Answer 4

读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧

Answer 5

浮躁心理主要由心理方面的错误认识引起，因此可以引导其进行自我调适：
忌攀比，忌拜金主义、享乐主义、投机主义，给自己准确定位，保持头脑清醒，做力所能及的事，才能泰然处事，杜绝浮躁心理的发生。