我最近身体不太好,上厕所特别频繁,我和别人说这个情况,人家让我去医院检查下,别是高血糖就不好了,我听了心里很担心,但是因为工作原因没有时间去医院,所以我想先问问高血糖的症状都有哪些?有没有什么办法可以检测或者避免血糖升高?
典型症状“三多一少”!吃得多,尿得多,睡得多,人还消瘦。
如果出现这三种基本确定是糖尿病!不过并不是所有糖尿病人都会有这些典型症状!
测血糖很简单,有个血糖仪测一测就好!一般诊所,药店,社区医院等等都可以去测。也可以自己买一个血糖仪(记得买试纸)测,很简单的。
至于标准么!空腹血糖3.9--6.1mmol是正常范围内,餐后两小时的血糖正常值则是3.9--7.8mmol。只要在这个范围内,那么血糖都是好的,没有问题的。高出的话,那就去医院做一下确定检查,糖化跟糖耐量之类的。
空腹血糖指早上睡醒后没有进食的血糖,餐后两小时,则是从开始吃饭算起两个小时后测的血糖。(不过这个吃饭时间不能太长,保证在15-20分钟内)
至于,如何让血糖降低!除去用药,简单六个字可以概括,管住嘴,迈开腿!