脑梗，因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”！它是发生在脑血管处的病变，是一种很严重的脑血管疾病。临床上，脑梗的发生，多见于45-65岁的中老年人，即使及时治疗，也很有可能会造成智力下降，偏瘫等后遗症，给身心带来巨大摧残！那么，脑梗来临前，身体会出现哪些迹象呢？
脑梗来临前，身体出现“一软二硬”，
01：肢体发软
表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。
这些"变软"的 症状，俗称"偏瘫"，是脑梗最常见的前兆表现。
一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
02：颈椎发硬
在脑梗爆发之前，肢体会有明显不听使唤的感觉。
在排除长时间久坐的情况下，如果，颈椎发硬，低头的时候，下颌难以抵到上胸，那也是脑梗的先兆，应当及时就医，不可忽视。
03：舌头发硬
如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。
此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
不良生活习惯，加速“脑梗”发生，尽量要避免！
1、睡眠不足
美国的一项研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠，不足6小时的中老年人，其发生脑梗塞的危险，要高出4倍！长期睡眠不足，不仅会对健康造成影响，还会引发危及生命的疾病，其中就包括脑梗！而优质的睡眠，才是健康的保障，在睡眠的过程中，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。
2、情绪激动
现代人生活压力大，平时情绪很难控制，一有点风吹草动就会长时间的焦虑，但是其实这种状态对健康非常不利。研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，会增加发生血管痉挛的可能性，阻碍了人体正常的血液循环，引起血栓。而血栓又是造成心梗，脑梗的罪魁祸首。
3、长期酗酒
长期大量喝酒，会导致增加脑梗的风险。酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。
并且，酒精可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。此外，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗塞。因此，预防脑梗，一定要注意，减少喝酒，高血压者更要滴酒不沾。
4、大量吸烟
长期大量吸烟，会加速脑梗的发生。调查显示，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。
香烟中的有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会使心跳加快，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
对于现在的年轻人来说，根本就不了解脑梗塞，当然也不会知道脑梗塞来临之前会出现哪些症状。而且很多小伙伴根本就无法察觉疾病已经在偷偷靠近了。那么接下来就让柠檬告诉大家，脑梗来临之前身体出现的一软二硬是什么？具体症状又是什么？
腿变软是一软。脑梗塞的病人在出现严重的疾病症状之前，下肢先会觉得没有力气，而且也会有走不动路的感觉。这种时候很多人都觉得是自己太累了，所以也会忽略掉真正的诱因。而且有很多人认为是腰腿部之前的疾病所引起，所以千万不可以掉以轻心。
舌头发硬是二硬之一。当脑梗塞即将光顾你的时候，你的脑部供血会出现严重的不足，而且整个身体的运动功能也会出现大部分失灵的状态，而最明显的就是舌头不听使唤说话不清楚，口眼歪斜有时候还会咬到舌头，所以如果这种现象持续出现，请在24小时之内就医。
血管变硬也是二硬之一。这种现象基本上不容易被我们发现，因为当我们的血管被堵塞之后，才会出现脑梗，而长期的血管出现粥样硬化或者是血管壁出现了狭窄，才会出现脑部的供血不足或者是脑梗。这一点需要医生来判断，我们很难发现。
脑梗来临之前的症状有4。第1个比较明显的症状就是口齿不清楚，而且口眼歪斜，面部也会出现麻木，另外一种就是眼睛会觉得非常不舒服，而且会突然感觉前面一片漆黑，几十秒之后就会恢复正常，第3个表现就是肢体变得越来越麻木，最后一种表现就是头晕和头痛。
脑梗，也就是脑部血管发生严重病变的代名词。脑梗因为发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高的四个特点，而被称之为健康杀手，发病年龄段以45-65岁居多。任何的病症在到来之际，都会给与我们身体一些警告和暗示，脑梗也不例外，一软二硬便是其给我们的警告：身体发软、舌根发硬、血管硬化。
1、感觉身体发软要注意。
我们在日常的生活中，如果突然的感觉到手脚无力、而且感到麻木，甚至是出现在拿东西的时候或者手上拿着的东西突然掉落，这时候就要警惕了！这类的表现就是说嘛身体的协调能力在发生变化，而且一般都会伴随着身体一侧无力麻木，警告着我们身体的一样，就是脑梗的预兆！
2、舌根感觉发硬。
当我们的舌根发硬的时候，就会出现说话不清晰，这个的起因一般都是由于脑部供血不足所导致的，也就是脑部血管发生堵塞，导致了大脑对面部神经的控制出现异常，从而引起舌根发硬、说话不清楚、面部肌肉异常等现象，值得警惕！
3、血管发生硬化。
当我们的血管出现异常的时候，比如硬化、闭塞等等，都会导致脑部供血的减少，从而引起病理性的全身性变化，如果继续发展下去，就会导致血管完全堵死，从而发生脑梗。
当身体出现异样的时候，一定要及时的进行检查和医治，正所谓防微杜渐，小的毛病就要立刻得到解决，以免造成更大的伤害。那么日常生活中该如何预防呢？
1、切莫过于激动，现代人压力大，情绪的波动也大，特别是对于长期处于紧张、压抑、焦虑等情绪的人群，更要警惕；
2、切莫过度饮酒。酒对人体造成的伤害是巨大的，特别是酗酒人群，酒精会造成人体器官的负荷运转，从而引发大的问题；
3、养成良好的作息。不要总是因为工作、游戏、追剧等等的让自己熬夜，熬夜是对身体的一种透支。