“冬补”，是选择食补，还是药补好？

Question

如题所述

Answer 1

补冬”的方式，有人喜‌欢“药‌补”，自顾抓些补‌气、补血类中药来用…

如若不懂中医医‌理，对自‌己身体又仅一知‌半解，药补很危‌险，会带来一‌些副‌作用，入口需谨慎。

食补，因其更安全、有效果，越来越受到有保养意识人群的推崇。食补要取得效果，需要有一个持续、坚持、循环坚持的过程，不能三天打鱼两天晒网，而是要把“爱自己”变成一种习惯。

Answer 2

冬补最好还是选择食补，可以吃一些药膳，羊肉汤

Answer 3

东圃的话我感觉你还是选择那种实时的食材吧，就是像那种大骨头啊，或者是野鸡野鸭呀，还有就是那种很老很老的，就是老母鸭老母鸡之类的。

Answer 4

冬补，应选择食补，因为食补
胜于药补。
请采纳谢谢！

Answer 5

东部的话还是选择药补比较好，因为食补的话疗效还是稍差一些，最好还是进行药补。