“冬补”，是选择食补，还是药补好？

Question

如题所述

Answer 1

我们国家中医讲。是药物不如食补食补不如自然之是很有道理的同时对于冬天来说，适当的进行一下食补还是不错的，多吃牛羊肉啊，可以大补发狗肉啊，但是呢，对于身体不好的人不宜过多的应该是用药物去加进行调理完了是体能更加增强防患生病是一个很不错的选择，所以呢，不能简单的说是食补还是药体质弱的人用药补血体质好的人可以用食补践行慢慢的慢，不要比快不好。

Answer 2

当然是食补好，既方便又好吸收。补药不能乱吃，正常饮食不偏食基本上都能保证身体需要。

Answer 3

在中医里的里面药食同源，所以应该选择食补，食补是通常的食品进行很均衡，而且不会太火，太硬太重。要不有的时候会过头会伤身体，比如鹿茸或者是人参这些药物都是非常谨慎的，虽然是大补，但是你用的不好会是这个想法，会对人体身体有巨大的想象，而食补就不同食谱，就是平常的食品进行身体调节来补充自己身体是达到补的作用。

Answer 4

冬补当然选择食补了，因为食补多吃一点没有问题，对身体有好处。

Answer 5

冬补我选择食补比较好，都说是药三分毒，不要认为是补药就随便吃，通过合理的搭配膳食，加上适当的体育运动，也能够调理出健康的身体。