第1个回答 2022-09-29
有。
标准跑道共8道，内圈为第1道，外圈为第8道，从第1道至第8道分别为400、408、415、423、430、438、445、453米。
400米一般就是学校操场跑道的一圈，400米并不是用全速跑完全程，而需要合理的分配体能，首先要将体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段用什么样的速度，只有这样才能合理的去完成400米。
扩展资料：
注意事项：
很多人在刚开始起步的时候就会使劲全力向前跑，这种方式是不可取的，也是不正确的，因为在这样的情况下，我们就会出现后期乏力的症状。
要根据身体情况分配力量，一般都会把400米分成三个区域，别是前100米，中间200米和最后100米。
跑前100米的时候，用户只用七成的力量就可以，中间可以稍微慢一点，但是一定要保持匀速，大多数人都是败在最后100米，因为前期并没有用全部的力量，所以可以保证后100米有足够的力量冲刺，此时硬是咬牙使劲全部力量向前冲。
参考资料来源：百度百科-400米赛跑
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