人和人的关系中，最重要的就是情绪价值
什么是情绪价值[比心]
我们说情绪价值，在很多时候，是指的一种心理价值。
比如，我们做了一件好事，当别人得知这个事情之后，他可能会很开心，觉得自己做了一件好事；又或者你遇到了一件坏事，他会觉得你很倒霉。
这种就是我们说的情绪价值。
那如果一个人做了坏事，他是不开心的；又或者他遇到了一件坏事，他觉得自己很倒霉，这种情绪价值就是负面的。
在实际生活中，我们每个人都会有不同的情绪价值。
但是在亲密关系中，我们需要注意以下几个问题。
要有能力建立高质量的亲密关系[得意]
如果你的情绪价值是负面的，那对方也会觉得你是一个负面的人，从而远离你。如果你想要建立高质量的亲密关系，就需要有能力识别和处理对方情绪的能力。
当对方处于负面情绪时，你不能及时地察觉到对方的需求，这会让对方觉得不被理解、不被支持、不被信任。所以，在一段亲密关系中，如果对方的情绪价值是负面的，那你就需要付出更多的时间和精力来维护这段关系。比如当你发现对方生气了，就要第一时间去安抚对方、哄对方、照顾他的感受。情绪价值并不是越高越好[可爱]
虽然情绪价值很重要，但是我们也需要注意，不要过高。
比如，你的伴侣给你讲了一个笑话，你开心得不得了，但是对方给你讲了一个冷笑话，你可能会非常失望。
因为在对方看来，自己给你讲的笑话肯定是很好笑的，而在你看来，对方给你讲的笑话是很冷的。
这个时候，情绪价值并不是越高越好。因为这种情况下，对方可能只是在敷衍你而已。
比如：对方说了一句话之后，如果你非常高兴，那就说明你们的关系发展得很好。但如果对方说了一句话之后，你却非常生气地离开了。
这种情绪价值的提升反而会让你们的关系变得紧张起来。甚至有可能导致你们关系出现问题。
要学会控制自己的情绪[作揖]
很多人可能都会说，我脾气不好，但是我还是想要和你在一起。这就需要你学会控制自己的情绪。因为当你的情绪不好时，就会对对方造成伤害。
因为我们在和对方相处的过程中，会不可避免地产生冲突，当出现冲突时，我们一定要学会控制自己的情绪。
比如，当你生气时，要学会先冷静下来，等自己平静之后再和对方沟通；当对方做了让你不开心的事情时，不要马上生气，可以先问问他是怎么回事；当你们发生矛盾时，一定要冷静下来，不要用过激的方式来解决问题。因为这样不仅不能解决问题还会伤害彼此之间的感情。
学会适当的拒绝[作揖]
我们都知道，拒绝是很难的。所以，学会适当的拒绝，也是一种情绪价值。
比如，当你不想听别人唠叨，不想跟别人产生冲突时，可以直接告诉对方自己不想听。这样既避免了矛盾，也让对方感受到了你的情绪价值。
总而言之，当你在和别人相处时，不要吝啬自己的情绪价值，让自己的情绪价值更有意义。[憨笑]要有“让对方不爽”的意识[奸笑]
我们要有让对方不爽的意识，如果你想让对方做一件事，你不能单纯地说：“你做这件事，我真的很喜欢。”而是应该说：“你做这件事，我真的很不喜欢。”
这个时候，对方就会觉得，“你怎么可以这么讨厌？”所以，我们在表达情绪的时候，一定要考虑对方的感受，不能单纯地说“我喜欢”或者“我讨厌”。
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