户外运动应该带些什么东西？

Question

如题所述

Answer 1

1、地图，

2、指南针，

3、头灯(含备用灯泡与电池)，

4、备用粮食，

5、备用衣物，

6、太阳眼镜，

7、瑞士刀，

8、火种，

9、打火机，

10、急救箱。

其中头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性，若认为防水相当重要就买此类的防水灯泡，头灯座需有一片舒适的软垫，有些是如笔状挂于耳旁，灯座的开关须耐用，不要出现置于背包会自行开启浪费电能或会出一些状况，

灯座的开关设计最好是一个凹槽，若觉得行进过程会出现问题最好用贴布紧贴，取出灯泡或取出电池，选用灯焦距可调式的头灯。

注意事项

1、点燃的香烟可使许多咬住皮肉的虫子松口。

2、毒蛇咬伤后先扎止血带，二十分钟松一次，向心脏移动，伤口切开十字深2mm，挤毒血，拔火罐、隔4层纱布吮吸（口内无伤、无牙龈出血）。

3、毒蛇咬伤引流排毒方法：被毒蛇咬伤后，应即将伤口挑破，以引流排毒，若手足部被咬伤引起肿胀时，上肢者穿到八邪穴，即四个手指指缝之间。下肢者穿刺八风穴，即四个足趾趾缝之间。以加速排毒，加速退肿。穿刺方法：用钝针头粗针平刺直入两公分。--《季德胜蛇药片使用说明》

4、雪地遇险不可用雪擦冻伤的肢体，也不可按摩。

5、沙漠遇险要挖沙坑，昼伏夜行，想办法积聚晨露。