日常生活中有些食物属于发物,你知道都有哪些吗?
1、食用菌类,主要有蘑菇、香菇等。
2、海鲜类,主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。
3、蔬菜类,主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。
4、果品类,主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。
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扩展资料:
判定一个食物是不是发物,首先要看食物的性味,是否容易诱发疾病或症状。例如羊肉在夏天食用,对于多数人来说,阳气较旺,容易引起上火,就是一种发物。其次,发物还与疾病有关,例如有些人吃虾蟹容易引起过敏症状,对这些人来说,虾蟹就是发物。
再者,发物还与个人体质有关,例如雪梨对很多人来说都是滋养降火的水果,但对于体质虚寒的人来说,雪梨性味偏凉,是一种冷积发物。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E7%89%A9/508794?fr=aladdin#1"target="_blank"title="百度百科-发物">百度百科-发物
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2014/0804/c85914-25397838.html"target="_blank"title="人民网-小心引发不适!6类常见"发物"要慎吃">人民网-小心引发不适!6类常见"发物"要慎吃