孕期便秘应该属于孕期的普遍现象，这种便秘的情况在怀孕晚期会特别明显。为什么怀孕之后就容易出现便秘的情况呢？除了孕妇自身的生理原因外，更有一些生活中的小常识，孕妇不懂而造成的便秘。
孕期引起便秘的因素有体内激素变化
妊娠后，孕妈妈体内分泌大量孕激素，孕激素是维持妊娠的必需激素，为胎儿创造优良的孕育环境，同时与雌激素一起作用刺激乳房发育。但是大量孕激素，会引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，导致排便功能减弱，这种反应在孕晚期比较明显，且有便秘加重的情况。
子宫增大
子宫位于膀胱和直肠中间，孕期由于子宫增大，压迫到了大肠，导致排便通道不畅，产生便秘。月份越高，子宫越大，对大肠的压迫更加明显，便秘的情况就更加严重。以上是造成孕期便秘不可抗力的两大原因，其中还与孕妈妈的饮食、情绪有关。
营养不均衡
孕期孕妈妈一般都会受到特别“关照”，进食大量高蛋白、高脂肪补品，而忽视蔬菜的摄入，导致胃肠道内纤维素含量不够，这非常不利于排便。如有此种情况，孕妈妈就要改变饮食方式，均衡饮食啦！
情绪不佳
便秘的情况，相信大家都有经历过，是非常痛苦又无奈的，作为孕妈妈挺着个大肚子蹲厕所，有多难受我就不多说了。所以很多妈妈开始排斥上厕所，有意识地减少排便的次数，这会使排泄物堆积，导致便秘的情况更加严重哦。
孕期便秘的危害1.发展成痔。久坐排便可加剧痔静脉淤血，容易形成痔。2.贫血。便秘发展成痔或肛裂，反复出血者可致贫血。3.增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩，因此有导致早产或流产的可能。4.出现腹痛、腹胀等不适。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，若几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻并发早产，危及母婴安危。
5.产程延长，发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠道中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。6.情绪不安、紧张、焦虑。便秘的痛苦及对相关危害的担心往往会加重孕妇紧张、焦虑情绪，影响安胎。
多吃蔬菜水果
平时在饮食方面，多摄取富含膳食纤维的食物，经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。富含膳食纤维的蔬果包括梅子，无花果，桃子，杏，葡萄，胡萝卜，南瓜，黄瓜，芹菜、奇异果、香蕉、梨、等其他食物如全谷物豆类及红薯玉米等。
多补充水分
孕期便秘时，必须要多喝水，如果水分不能得以及时补充的话，大便就会干燥结块，进而引起肠胃蠕动变慢，长期如此就会加重便秘的发生。因此，要注意补充水分，特别是早晨起床喝一杯淡盐开水，这样可以保持肠道的清洁通畅，并且也可以有效的软化粪便。
合理进行运动
好多孕妈妈及家属都认为怀孕了就要躺着，躺着，躺着！尤其在住院部保胎的患者，要走走、要走走，不要总躺床上，卧床保胎目前没有任何循证医学证据，而且还有各种副作用，便秘、血栓、甚至诱发宫缩……当然对于宫颈机能不全、前置胎盘等患者不建议多走动，具体以医嘱为准。
药物治疗
如果上述方法尝试后，并没有很大的改善，就可以考虑求助于药物治疗。但是大家熟知的开塞露之类的灌肠剂，并不适合孕妈妈使用哦。因为孕晚期不恰当的使用灌肠剂，反而可能会引起子宫收缩进而导致早产等情况等发生呢~
2、随着孕周的增加，子宫会增大，而且胎儿在宫腔内也会慢慢生长发育，会引起盆底静脉的曲张导致便秘出现，还可能会有明显的痔疮。女性在怀孕晚期的时候，还可能由于子宫增大影响胃肠道的蠕动，所以便秘会进一步加重。