很多人在剪脚趾甲的时候，总会发现自己的脚趾甲都长到肉里了，还时不时会疼两下，影响人们的生活，时间长了其实对健康也是不利的。脚趾甲长到肉里的原因是什么呢，该如何缓解这样的现象，又该如何预防？这些问题想必不少人都有想过，今天就来一次性的告诉你答案，还教大家一个小妙招，来帮助解决这样的现象。
其实，出现脚趾长到肉里的现象，和人们平时穿鞋是很有关系的，比如说一些服务行业的人，需要穿着高跟鞋久站，导致脚趾甲出现摩擦的现象，就很容易出现脚趾长到肉里的情况，这种情况下，需要多注意休息。一旦出现了感染的现象，就很可能会出现炎症，演变成甲沟炎，那个时间就比较难受了，因此自己在平时的时候，就要注意好进行预防，避免出现不适的现象，影响到自己的身体健康。在处理脚趾甲长到肉里的现象，其实是有小妙招的，现在就来交给大家。
脚趾甲总往肉里长怎么办？
这个方法很简单，自己在家就能做。准备热水、脚盆、食醋、棉签、碘酒，首先要用热水泡脚，没过脚面的水位，泡五分钟就行，感觉到自己的脚指甲变软了，或者也可以加点醋，软化的效果更好，还有不错的消毒的效果。擦干双脚，在患处涂抹点碘酒用作消毒，把陷在肉里面的脚趾甲给抬起来，用棉签上的棉花垫起来，脚趾甲脱离肉就行，达到一个矫正的效果。
在走路或者穿袜子的时候，都要小心一点，避免很快的就脱离，在睡觉的时候做是比较方便的，连着几个小时，不会脱落，就有了很不错的矫正的效果。这样的方法要重复一段时间，才能帮助很好的缓解脚趾甲长在肉里的现象，需要坚持下去。并且在平时剪脚趾的时候，我们还需要注意不能剪得太短了，这样也能很好地避免脚趾甲长到肉类的现象，对身体健康也是有好处的。当然，为了预防这样的现象，在平时穿鞋的时候也有许多的注意点。
预防甲沟炎，穿鞋要注意些什么？
在选择鞋子的时候，选择舒适宽松，千万不要穿太小的鞋子，显得脚小，但是很容易会摩擦出现甲沟炎，导致脚趾甲长到了肉里面，感觉还是很难受的。因此平时鞋子的大小一定要注意好了。并且需要注意好鞋子的清洗和晾晒，衣物勤换洗，鞋子也是一样，最好每日都晾晒一下，通通风，能够很好的清除细菌滋生，对脚的健康是有好处的。还需要戒掉久站的习惯，活动活动，能很好地放松脚部和腿部，对身体健康是有好处的。