“早喝红茶晚喝青茶好养生”，这句话有道理吗？

Question

如题所述

Answer 1

茶道作为中华的一种传统文化，很多人都有饮茶的习惯，并且把饮茶当作一种养生的方式，但是正确饮茶才能科学养生，国人一直传颂的“早喝红茶晚喝青茶好养生”也是有一定的道理的。

第一，红茶有提神消疲，促进血液循环的功效，所以早上喝最好。

早上最适合喝的茶是红茶，因为人体经过了一晚上的新陈代谢以后，身体处于一个疲惫的状态，喝红茶可以促进血液循环。其次，红茶比较温热，刚起床喝红茶能够起到润肺的功效，而且能够减少体内的寒气。所以从红茶的特性来看，是茶叶中性格最为温和的，早晨人体的各个器官刚刚开始运作起来，需要温和一点的茶来唤醒他们。红茶可以起到既想要喝茶提神，又想要养生的作用，这就是早上为什么要喝红茶的原因。

第二，青茶的性质比较凉，能够减少体内燥热，增强人体免疫力的功效。

对比红茶的性质，青茶属于寒性的，所以有减少体内燥热的功效。而晚上，人的肝火最为旺盛，很容易导致上火，喝青茶就能缓解肝火旺盛的症状。其次坚持喝青茶，能够增强免疫力。对于三高人群来说，青茶更是一种宝，坚持喝青茶不仅能够养生，甚至可以缓解三高的症状。对于想要维持身材的年轻人来说，青茶更是一种减肥神器，青茶能够促进人体新陈代谢，排出体内的脂肪，达到减肥的功效。

第三，正确饮茶，培养早喝红茶晚喝青茶的科学养生习惯。

很多老年人为了养生都是盲目的喝茶，甚至有很多爱好饮茶的人士，会选择单一的茶类，但是要想真正起到养生的功效，还是要用科学的方法。浓茶伤胃是很多人都只晓的，这也意味着不正确饮茶，没有好处反而会对身体造成伤害，所以我们要给家人科普各种茶类的品性，在正确的时候喝最合适的茶，这样才能最好的发挥茶叶的功效。不同的茶有自己不同的脾气，要深入的了解每一种茶的性格，达到最好的养生效果。

“早喝红茶晚喝青茶好养生”是从古至今流传的饮茶传统，这也是我们的前辈从茶道中得出来的经验，是有可取之处的，如今的人越来越重视养生，却忽视了科学养生的重要性。

Answer 2

这句话是有道理的，早上的时候如果喝一杯红茶的话，也是可以会让自己的身体放松的，在晚上的时候就可以去喝一杯清茶，能够抑制肝火旺盛，就可以让身体越来越健康。

Answer 3

这句话是有道理的，因为红茶是可以起到提神的作用，而青茶可以起到保护肠胃的作用，所以在晚上喝是最好的。

Answer 4

是有道理的，因为根据这种喝茶的方式，可以让自己的身体变得非常好，而且还可以起到养生的效果。

Answer 5

茶比咖啡管用