戒烟戒酒，对我们的身体都有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

戒烟、戒酒有利于肺部健康，同时还可以改善大脑。而且烟酒在生活中很常见，大家也知道长期吸烟、喝酒给人的身体会带来很大的危害。长期吸烟会危害肺部，并且产生很多的疾病，长期喝酒会对肝脏产生危害，所以很多人已经开始戒烟戒酒了。大家都知道香烟里面有很多的尼古丁，而尼古丁是一种有害的物质。在吸烟的时候，这些有害的物质就会危害肺部的健康，在戒烟的时候肺部就不会受到毒素侵害。并且变得越来越健康，那么肺部就能够正常的运作。

并且香烟里面也有很多的有害物质，长时间吸烟的话会导致人类的身体越来越差。这个时候人体的免疫力也会逐渐降低，还会患上支气管炎这种疾病。所以面对香烟的时候，一定要采用戒烟的方式来扭转身体的危害，这样的话可以让人的身体变得越来越好，还利于健康长寿。

改善大脑

如果人经常喝酒的话就会出现短暂的错觉，有时候看东西的时候事物还会变形。而且大脑会发生反应迟钝的现象，这是因为长期摄入酒精，所以导致大脑的脑细胞降低。而且酒精也危害到了人类的神经，因此戒烟之后对大脑的健康还是非常有利的，因为可以改善大脑。

损伤肝脏

同时酒精不仅能够危害人们的大脑神经，而且对于大家的肝脏损伤也特别的大。在喝完酒之后，酒精需要人体的肝脏来进行代谢。如果过度饮酒就会出现肝脏中毒，因此一定要及时戒酒，这样的话才有利于肝脏健康。少抽烟少喝酒，寿命就会延长，所以大家一定要正确地去看待抽烟喝酒这种现象，千万不要因为错误的抽烟而导致身体出现问题。

Answer 2

有特别大的好处，这样的话身体免疫力就比较好，可以保护肝脏和肾脏，可以促进血液循环，可以提高身体免疫力，可以维持身体的动力，也不会出现特别严重的酒精肝或者脂肪肝。

Answer 3

可以保护肝脏和肾脏，可以提高身体免疫力，可以促进血液循环，可以提高睡眠质量，可以加强身体的动力和免疫力，可预防疾病，降血压，降血脂。

Answer 4

可以预防灰尘，可以让肺部健康的运转，可以预防三高，可以促进血液循环，不会伤到大脑。