母乳不够宝宝吃怎么办？吃什么食物就可以增奶？

Question

如题所述

Answer 1

引言：母乳不够宝宝吃怎么办？吃什么食物就可以增奶？

孩子多吸吮可以增奶

生完孩子后，为了让孩子有最好的发育，产妇会选择母乳喂养。但是，很多母亲怀疑母乳不足的话该如何断奶。听到孩子饥饿的哭声，母亲很心痛。母乳不足的一般原因是没有进行频繁有效的母乳喂养。一般来说，3小时一次，24小时8次，按需哺乳是最好的。可以促进奶水分泌。母乳分泌要充足，就要宝宝多吸。这样可以刺激脑垂体分泌催乳素，然后促进母乳的大量分泌。由于吸吮刺激不足，母乳分泌逐渐减少。有些婴儿晚上睡觉，妈妈的胸部严重膨胀，用吸奶器把母乳都拿出来，太懒了。时间长了，不仅乳房疼、不舒服，母乳分泌也会受到影响，逐渐减少。

按照以下吃法可以增奶

增加水分。人体内水分不足是乳汁分泌不足的原因之一。产妇出汗多或其他原因缺水，乳汁分泌量必然会受到影响。因此，产妇要多喝红糖汤、鸡汤、鱼汤等水。增加营养。哺乳需要消耗热能，产妇热能不足，乳汁就会明显减少。每天牛奶中含有约10克蛋白质，所以奶妈要摄入鸡汤、鱼汤、鸡肉、鱼、鸡蛋等，每天多摄入25克蛋白质。必需脂肪酸具有增加乳汁分泌的作用，因此婴儿膳食中也要有适量的脂肪，特别是植物油。要多吃新鲜蔬菜和水果，很多人认为新鲜食品有催奶的作用。另外，吃的米粉不要太白，小米也可以吃，可以富含维生素B1，维生素B1具不促进乳汁分泌的功效。

尽可能充分地睡觉也可以增奶

哺乳期对奶量最深刻的体会是，上班后工作忙，而且晚上孩子经常吃夜奶休息不好。与上班前相比，奶量明显减少。一到周末，如果能睡懒觉，就会觉得奶量更大。前面说过，乳汁的分泌与神经调节有关，休息不好会导致过度疲劳、精神状态下降、烦躁等现象减少乳汁分泌。因此哺乳期妈妈们最好保证充足的睡眠，多休息。可以安排更多的时间休息，包括和宝宝一起休息，让家人多带孩子，不要先做不必要的家务等。

Answer 2

奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

Answer 3

母乳不够影响，宝宝的整个精神状态和生长发育，我们可以选择一些下奶汤，比如丝瓜鸡蛋汤来进行增加奶量，另外重要一点就是要让宝宝多吸吮，保持乳腺管的疏通

Answer 4

可以通过奶粉来喂养孩子，也可以给孩子喂养羊奶，还可以给孩子喝米粉。可以多吃胶原蛋白，也可以多吃猪蹄，还可以多吃鸡肉，也可以多喝奶粉，还可以多吃水果和蔬菜。

Answer 5

母乳不够宝宝吃的话可以给宝宝增加奶粉，进行混合喂养。或者可以多喝一些鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤等等这些食物就可以增奶，让母乳变多。