怎么调整看到自己喜欢的人喜欢别人的嫉妒心理？

Question

如题所述

Answer 1

怎么调整看到自己喜欢的人喜欢别人的嫉妒心理？很多人在恋爱后都会产生嫉妒心里，很多人不知道如何处理这种心理，其实方法很简单，做到以下几点就可以了。

1.嫉妒是自然的，是我们人类DNA的一部分。我们在人际关系中感到嫉妒，因为我们关心并且害怕失去我们所爱的人。这种普遍的嫉妒不是伤害人际关系的原因，但实际上有助于加强人际关系。过度的、强迫性的嫉妒会伤害感情。

2.小小的嫉妒可以让人兴奋。每个人对嫉妒伴侣的反应因人而异，所以很难一概而论。然而，一点嫉妒可以动摇长期恋情中夫妻经常经历的自满情绪，提醒他们没有人可以/应该被视为理所当然。自以为是的自满可能比一点点嫉妒更有害。那一点点嫉妒可以使火花再次迸发。通过仰慕者的眼睛看你的伴侣是一种肯定。知道别人认为他们的伴侣很有吸引力是件好事，这也能让你意识到他们有多有吸引力。

3.并非所有的嫉妒都会导致控制或暴力行为。嫉妒本身不会导致不良行为。然而，嫉妒的表达可能是消极的。一个人不需要对他/她的所有想法或感觉采取行动，但他有智慧做出选择并控制情绪。如果一个人难以控制自己，变得控制和/或暴力，则需要采取其他策略，可能需要专业帮助。

4.如果你感到嫉妒，并不意味着你没有安全感。嫉妒以一种极其原始的方式触动了我们对失去的恐惧。意识到自己嫉妒的人可能更容易受到自己情绪的影响。他们可能敏锐地意识到爱情关系和伴侣的重要性。

5.与伴侣分享你的嫉妒心可能是一件好事。许多人错误地认为，与伴侣分享嫉妒感是错误的，因为它暴露了太多的弱点。然而，真爱在脆弱和现实的基础上茁壮成长。通过谈论一个人的嫉妒，他/她实际上是在说：“；我关心你。如果我失去生命中如此宝贵的一部分，我将非常痛苦。”；现在你对嫉妒的真正本质有了更好的理解，是时候探索如何更好地理解你的感受了。

Answer 2

应该选择用一个比较平等的心态，这个时候也需要和自己喜欢的人保持一个距离，减少接触才能够改变。

Answer 3

应该让自己忙碌起来，也不要总是去想着这些事情。在出现嫉妒心理的时候，应该要有很强的心理暗示也要告诉自己，这样的做法是不对的，坚持一段时间就可以改变这种心理了。

Answer 4

其实应该明白这是很正常的，因为感情本身就具有随机性