20岁女生，在上大学，对什么都提不起兴趣，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

①调整心态，身心合一。

坚持每天每件事做到所言即所思，出言必完成，便能使自己的自信在短时间内有明显提升。言出必行，就是说过的话一定要去做出来。无论对别人，还是对自己。心口合一，就是你说的话完全符合内心的情绪感觉。

②不要怀疑自己

做什么事的时候，都不要怀疑自己。当你怀疑自己的时候，就会对自己产生不自信的感觉，当你做事的时候，你的不自信就会暴露在别人的面前，别人可能原本根本没有注意到你，但是你的对自己的怀疑，你对自己的不自信，都造成了别人对你的负面评价。

③善于发现生活中的美好和有趣。

有的人日子平平淡淡，有的人日子风光无限，有的人日子惨淡无趣，有的人日子激情澎湃……不是生活本身有问题，而是我们的眼里是否能看美好，是否能发现趣点。

眼光觉得生活的高度，视角决定生活的方向，换个方向去看身边的人和景，换个地方去换个心情，你会发现生活其实真的是很多面的。

④相信积累的力量

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

⑤通过运动调动积极性

运动会释放出大量的多巴胺icon，可以让我们心情愉悦。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗情绪紧张等多方面的影响。当你感觉到情绪低落时，不要放任不管。无论是出门散步，还是跑圈，都让自己尽可能的动起来。医学之父希波克拉底icon曾说过：阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。运动，是坏情绪的调节剂，更是治愈一切的良药。 

Answer 2

这时候要多去找一些自己感兴趣的事情，还要改变你的想法，让自己对生活充满了信心，也要充满热情，一点一点的寻找生活的乐趣，不要害怕投入，也不要害怕付出时间还有精力。

Answer 3

要找准自己的定位，知道以后自己要面临的是什么，多想一下自己的未来，是找工作还是考研，确定好方向后，朝着这个方向努力。

Answer 4

我觉得如果才20岁，对什么都提不起兴趣，一定要多跟外人打交道，多培养自己的兴趣爱好。