黑芝麻是酸性还是碱性?

如题所述

黑芝麻是碱性。

黑芝麻中的钙离子、钾离子、镁离子高达每100克780毫克、358毫克、290毫克,富含金属离子,人体内代谢的结果是强酸弱碱根,具有弱碱性,所以属于碱性食品。

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

分类标准

对于酸碱性食物的区分,大家可能都存在错误观念,以为靠舌头品尝,以味觉来判定是酸味或涩味;或取石蕊试纸,按理化特性,看其颜色的改变,变蓝为碱性,变红为酸性;或以平日饮食之经验来区分,以为柠檬、橘子、苹果等食物口味偏酸,因此属于酸性食物。总之众说纷纭。

食物基本都含有5大类要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要,矿物质虽然只是微量,但却也是维系身体健康不可或缺的要素。

必要的矿物质中,与食物的酸碱性有密切关系者有8种:钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素溶于水后生成碱性溶液。大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙、钾、钠、镁元素较多。

从营养的角度来讲,食物被摄入人体后,要经过消化、吸收和各种复杂的代谢反应,形成数以千计的产物。这些产物有酸性、碱性,还有很多呈中性。

人体体液的酸碱度(即主要是血液的酸碱度)正是上述各种代谢产物综合平衡作用的结果,而不是仅仅由食物几种矿物质可以决定。想要确定某种食物到底是酸性还是碱性,必须经过科学检测才行。

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第1个回答  2022-01-10

碱性。

一般情况下,一般肉类主要成分是蛋白质,脂肪分解以后,容易产生酸性的物质,而植物性的食物大部分是,淀粉,脂肪,低,蛋白质含量比较少,一般是碱性的。黑芝麻作为,植物性的食物,应该是碱性的,看食物是碱性还是酸性的,主要是进入体内以后产生的代谢物决定的。

黑芝麻注意事项

黑芝麻有一定的禁忌。首先如果患有慢性肠炎,腹泻的患者,不建议吃黑芝麻。这是因为黑芝麻中的油脂比较多,如果吃黑芝麻会起到润肠通便的功效,导致腹泻的症状加重。

另外如果是炒过的芝麻是热性的食物,如果上火也不建议食用,会导致上火的症状加重。还有一种情况就是生病期间不建议吃黑芝麻,黑芝麻中的维生素e比较高,可能会与药物发生冲突。黑芝麻还应该要注意,不能和鸡肉一起食用。

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