第1个回答 2022-04-08
1：来大姨妈时，不要吃寒凉的食物，（因为我每次来大姨妈时一吃寒凉食物月经量特别的多）。
2：来大姨妈之前提前准备好姨妈裤，和姨妈垫。
3：如果x怕姨妈巾不透气的话，可以自己做几个姨妈垫，用纯棉布料，里面装上太空棉或者珍珠棉，这样即透气又吸水。
第2个回答 2022-04-09
可以用安睡裤啊，试试凸凸棉家的裤型卫生巾，睡觉怎么翻都没事，一点不漏，想了解更多可以百度一下本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-04-08
可以买一个姨妈垫，小小的比被子好洗一点
第4个回答 2022-04-08
大姨妈弄脏床单怎么办
1、首先准备好纸巾。水以及一个塑料袋和吹风机，将塑料袋垫在血渍的下面，然后用冷水将纸巾弄湿，用热水的话会导致血渍凝固在上面会更加难清洗，将纸巾盖在姨妈上面然后将塑料袋的那一面翻过来，水干的差不多的时候就差不多干净了，如果还是血印记可以用洗衣液单独清洗，用吹风机吹干。
2、还有一个老办法就是用白糖法和萝卜汁，先用白糖揉搓一下血迹，然后用白萝卜捣成汁再加入适量白糖，尽心搓洗，很容易就被清洗干净了，即使是很久的血迹都能被清洗掉哦。
大姨妈期间为什么睡不好
1、内分泌失调
月经来潮后女性体内雌孕激素都会处于一个很低的水平，而雌激素参与了植物神经调节功能，所以当雌激素减少，我们就会出现失眠等植物神经紊乱的症状。据统计，失眠的几率是平时的四倍之多。
2、痛经困扰
月经期部分女生睡觉期间也会有痛经症状，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响睡眠质量。
3、外漏侧漏
很多时候，选错了夜用卫生巾，用上了透气性差，防测漏放后漏能力都很差的卫生巾，也会影响睡眠。整个晚上都会被闷热潮湿感和害怕侧漏的担忧情绪包围，无法深度入睡。
大姨妈侧漏会弄脏床单都是大姨妈量大导致的。但是，月经期间大姨妈的量多量少并不是我们所能控制的，我们唯一能够保证的就是减少大姨妈测漏的可能。选择正确合适的夜用卫生巾，是一个很好的方法。同时，如何量实在太大，饮食调理也很重要。本回答被网友采纳