血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。
1、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果：含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
9、西瓜：对高血压有良好的疗法作用。
10、荸荠：含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。
路丁茶
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-28
对于血压的调控，我们有一些食物对血压有很好的调节作用的。那么对于我们一些肝火比较旺，脾气急，血压高的这些人是可以给这些患者来吃中草药的决明子，也就是草决明。草决明用来泡茶，有降脂和降压的作用，也能清肝火。
我们老百姓平时爱喝的菊花茶也有一定的降压的作用。除此以外，在饮食方面芹菜有一定的降压的作用。所以对于有便秘、高血压这样的患者比较适合食用的像芹菜炒百合，芹菜炒肉丝、芹菜炒木耳，这些时候都有利于他们来控制血压。当然我们也知道，低血压的患者应该适当的补充盐分，而不要做低钠饮食
我们老百姓平时爱喝的菊花茶也有一定的降压的作用。除此以外，在饮食方面芹菜有一定的降压的作用。所以对于有便秘、高血压这样的患者比较适合食用的像芹菜炒百合，芹菜炒肉丝、芹菜炒木耳，这些时候都有利于他们来控制血压。当然我们也知道，低血压的患者应该适当的补充盐分，而不要做低钠饮食
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