防止手机辐射主要有以下5种方法。
1、防止手机辐射方法有：
1）手机不要放在床头
据专家介绍：手机产生的电磁辐射对人体的中枢神经系统会带来很大的影响。人们长期在睡觉前将手机放置在床头，会使电磁辐射影响到大脑的中枢神经，进而引发人体出现头痛、头晕、失眠、记忆力下降等症状。所以，人们在睡觉时不要将手机放置在床头。
2）穿上防辐射服
对于孕妇和和经常玩手机的人来说，要想安心玩手机、刷朋友圈，一件专业的防辐射服必然是少不了的。目前，市面上防辐射服的材质有很多，常见的比如金属纤维、银纤维这两种材质，都是采用了金属导电这一性能，屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。所以穿防辐射服是最直接有效的方法。
3）使用防辐射手机套
手机产生的电磁辐射会对人体带来热效应的作用，长时间的使用手机会使电磁辐射影响人体的脸部皮肤，使皮肤出现蜡黄、干燥等症状。所以，在手机外套上一个防辐射的手机套可以将电磁辐射有效隔离，进而防止电磁辐射的危害。
4）避免躺着玩手机
躺着玩手机不仅对视力有一定的影响，而且手机辐射会直接进入到人体，造成直接的伤害。玩手机的时候，尽量端正坐着或者站着，能有效减轻手机辐射的危害。
5）手机不要挂在胸前
有些人为了方便，会把手机挂在胸前。这种做法经研究表明，手机挂在胸前，手机释放出来的辐射，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，也会对胎儿的健康造成影响。所以手机还是装包里好。
2、手机辐射，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量。手机辐射大小，主要取决于其天线、外观设计等因素，在实际使用中，手机辐射的大小还和手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境、基站的设置情况等因素有关。一般来讲，手机离基站越近，辐射就会越小，反之就越大 。
3、手机电磁辐射的有害性不断受到人们的争议，也有多项研究证明，电磁辐射确实会影响人体健康。世卫组织下属的国际癌症研究机构曾将手机等无线通信设备发出的电磁辐射归为"可能致癌的物质"，每天使用手机30分钟(10年以上)者，患脑肿瘤和听神经瘤的几率要比一般人高出40%。