多吃红枣有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

红枣味甘、性平温，入脾、胃经；
有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效；
用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
1.
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.
对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.
枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

Answer 2

红枣含有比较丰富的维生素、矿物质以及一定量的蛋白质。还含有果糖、果酸。其中铁含量在植物当中较多。

所以，吃红枣有助于补血、凝心、安神，还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。

建议患者在日常生活中，可以选择红枣煲汤、泡茶或直接食用，都可以起到一定的保健作用。

Answer 3

经常吃红枣的好处：第一、经常吃红枣可以健脾和胃，胃脾虚弱的人要经常吃，能增强胃脾功能。第二、大家都知道，红枣里面还有大量的糖类，以及维生素C、B，胡萝卜素等，能够给身体补充营养物质，从而来提高人体免疫力，增强防病抗病能力。第三、经常吃大枣还能治疗高血压和心脑血管疾病，因为大枣中含有大量维生素p，能对毛细血管而起到保健的作用。

Answer 4

可以可以为自己的身体补充很多的维生素，也可以补充很多的营养物质。