可以来一道爆炒羊杂。爆炒羊杂是很多人都非常喜欢的食物,特别是在冬季更是得到了超多人的喜爱,但是很多人并不知道一道美味的爆炒羊杂。
爆炒羊杂的材料:熟羊杂、葱、姜、香菜、干辣椒、花椒粒、胡椒粉、朝天椒、植物油、酱油、盐、鸡精、料酒。
爆炒羊杂的做法:
1、葱姜洗净切成丝,切成段,朝天椒洗净切成丝。
2、熟羊杂洗净切成块,香菜切成段。
3、干红辣椒用凉水泡泡,花椒粒用水洗洗。
4、锅底油烧热后放花椒,爆出香味。
5、放葱、姜、干辣椒翻炒。爆出香味 放入切好的羊杂。
6、爆炒2-3分钟 加少许料酒酱油、盐继续翻炒,要大火炒。
7、加鸡精、胡椒粉、红辣椒丝,翻炒。把火关了后把香菜放进锅里。
食用价值:
羊杂主要指的是羊下水。是指羊的内脏煮熟之后制作而成的一种食材,其中含有大量的蛋白质和脂肪,能够迅速的补充身体所需要的热量。而且其中的钙离子、维生素和肝素等成分比较丰富,可以增强骨骼的强度、营养神经,起到抗氧化的作用。从中医的角度来讲,羊杂具有一定的健脾和胃、养肝明目、补中益气的功效。
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