孕妇怀孕期间身体的重量通常会增加10 ~ 15公斤左右，每天走路时脚的压力也会增大，重心也会改变，穿不合适的鞋子会让孕妇感到疲惫，走久了会感到不舒服。另外，容易发生危险，影响肚子里胎儿的正常发育。脚的柔韧性主要是靠脚弓来实现的，脚弓不仅能吸收人体走路时的振动，还能保持人的身体平衡。很多女性怀孕3个月左右，脚趾就会开始肿。怀孕6个月左右，水肿更为明显。分娩在即，脚和腿的水肿相当明显。孕妇一天中脚周长的变化(肿胀)量在5 ~ 10毫米之间，远远超过人类双脚的耐受范围。孕妇的脚型变化不仅仅是包围度变化，脚长变化量取决于体重的有无，坐姿和姿势的平均变化量约为3-6毫米，姿势和走路姿势的平均变化量约为2-5毫米。
正常人平均日脚周长或一些肥料的最佳允许范围为1-2毫米。因此，孕妇在怀孕期间，特别是怀孕最后三个月，要特别注意穿鞋。鞋类尺寸要注意坐姿、姿势和走路姿势的延长量，取决于脚的长度，比脚长约10毫米。选择圆头和脂肪宽、鞋面材质柔软的鞋子。鞋型选择开放式，即鞋带或魔术带好，然后可以选择松紧带或宽度可调的鞋类样式。怀孕10个月期间，应选择有前(0-6个月)和后(6-10个月)的其他鞋子，即孕妇前鞋和孕妇后鞋，孕妇后鞋有后跟杯垫(heelcup)的保证装置。选择孕妇鞋时要注意鞋跟高度。理想的鞋跟高度为15 ~ 30毫米，鞋跟高度平坦，但由于孕妇体重增加和走路可能再次移动的影响，分娩后经常会带来足底筋膜炎等后跟部位的不适。
鞋底要选择耐磨性好、防滑性好(如双密度PU材料)的大底。一般来说，这是挑选孕妇鞋时要注意的部分。如果已经出现了妊娠晚期的异常症状，则必须与医生的诊疗和其他鞋类特殊设备一起处理。走路的时候对腿和脚的压力会大很多，重心也会改变，孕妇在选择鞋子的时候，还会考虑舒适度、保温和脚的需要。脚弓除了能吸收人体走路时的振动外，还能保持身体平衡，因此很多孕妇认为平底鞋是最好的选择，但穿着平底鞋走路时，脚跟通常先落地后落地。穿平底鞋不能保持中弓吸收振动，会引起肌肉和韧带的疲劳和损伤，因此选择鞋跟2厘米高的鞋子比较合适。中后期的孕妇不能穿高跟鞋。
这个时期孕妇的身体已经很胖了。特别是臀部开始转动，胸部和腰部的位置都向前伸直，身体也自然向后倾斜。在这里穿高跟鞋走路时，孕妇的身体重心向前倾斜，可能会失去平衡、摔倒、悠闲的腰部等问题，腹腔前后的距离缩短，导致骨盆倾斜提高2、不同季节的鞋子：夏天孕妇选鞋时要选防滑鞋。为了防止雨天或水垢滑倒，倾斜型泡沫凉鞋不适合孕妇。弹性也很好，更适合脚的形状，但其缺陷也很明显。也就是说鞋底滑，容易摔跤。冬天最好穿暖和舒适的棉花。棉花弹性好，适合多种脚型。怀孕中后期孕妇的脚容易肿，脚型会改变，所以孕妇穿的棉花最好宽松一些。怀孕前鞋子小，不能再穿了。
日常生活中穿的拖鞋方便柔软，有弹性，但孕妇不能穿。孕妇腺体分泌旺盛，脚出汗多，容易出汗，穿橡胶或塑料拖鞋会引起皮炎，因此过敏体质的孕妇特别明显，所以薄拖鞋比较合适。皮炎刚发病时，脚背只会发红，会感到痒，因此很多人误以为是脚气或湿疹，需要注意。很多女性怀孕3个月左右，脚趾就会开始肿。怀孕6个月左右，脚水肿更为明显。分娩在即，脚和腿的水肿相当明显。因此，孕妇走路很难掌握身体的平衡。为了做好孕期保健，女性怀孕后穿鞋时要注意。女性怀孕3个月后要穿走路方便的鞋子，最好穿鞋跟高度不超过2厘米的鞋子。因为鞋跟太高会加重孕妇的腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。女性怀孕后要穿宽松、轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，要穿不通风的鞋子，以免脚肿。
双脚肿胀严重，怀孕6个月以上的孕妇应该选择比自己脚稍大的鞋子，但走路时不要太松，以免跟着脚走。孕妇穿的鞋要有防滑性，要选择弹性柔软的材料做的鞋，以免走路时摔倒。穿着人字拖怕鞋子脱下来，走路时有意识地弯下脚趾抠鞋底。身体是精密奇妙的机器。运动某些肌肉时，牵涉到其他肌肉的运动。收缩脚趾的肌肉会使拉动脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着你走路时脚趾抬得不够高。“这是连锁反应。因为鞋子需要收紧，所以脚趾不能松抬起，导致踝关节的变化角更大，脚后跟的垂直力更小，所以同一个实验者在穿人字拖的时候，步幅比穿运动鞋的时候小。步幅的变化会导致身体动力链的一系列变化。从脚底到脚踝、小腿、膝盖、臀部、背部，一直延伸到整个身体。
这种弯曲脚趾钻进鞋底的动作，从脚趾到脚跟过度使用腱膜和结缔组织，导致脚底、脚后跟发炎、髋关节和脊背疼痛。孕妇，体重太多的人在鞋子上需要更多的支持，通常会把肥胖带来的更多压力放在脚、脚踝和背部。人字拖会加重这些位置的损失，对这些部位造成更大的伤害。因此，孕妇最好不要穿人字拖。相比之下，穿高跟鞋走路会给人更多的体力，容易疲劳，因此会影响胎儿发育，怀孕初期最好放弃，但孕妇不要穿完全平坦的鞋子。穿着平底鞋走路一般，脚跟先触地，脚心触地，容易造成肌肉和韧带疲劳和损伤。最好选择有一点高度的坡跟鞋。穿起来也很舒服另外，随着身体一天天变得笨重，小腿、脚、脚踝等容易膨胀。因此，鞋子宽松轻便的旅游鞋是理想的选择。出现水肿的话，应该买大号的鞋子。