这句话的依据就是春天气温逐渐升高之后,人体的新陈代谢加快,大脑和身体的供氧量相对减少了,导致人容易出现困倦的情况;秋天则是由炎热进入凉爽的季节,人体机能会进入一个休养期,身体会出现暂时性的疲乏;夏打盹是夏季气候炎热干燥,消耗了人体太多的能量,夏夜时间短睡眠也不充足,很容易让人出现打盹的现象。
人体状态受季节影响其实春困秋乏和夏打盹都是人体的一种自然生理现象,和一年四季的气候变化有关,也是人体为了适应外部环境而出现的一些特定状况,一般不用去管它,过段时间身体自然会调节过来。有些不知道的人还以为自己出了什么毛病,说自从入夏以来,我怎么每天精神不振,浑身乏力,还老是想打盹,是不是身体出了问题?其实这是人们每年都会遇到的正常生理现象,出现这些毛病都是有科学依据的,根本没必要担心那么多。
春困经历过寒冷的冬天后,万物复苏气温也逐渐升高,这时候我们人体的皮肤和毛孔也会伸展开来,新陈代谢加快,全身对于血液和氧气的需求也增加。这时人体生物钟还不能很好适应,很多时候会导致大脑的供氧量有所减少,使人容易感到困倦。
秋乏炎热的夏天对我们人体消耗很大,人们在整个夏季基本上都要忍受着炎热的煎熬,所以在进入凉爽的秋季之后,人体机能也会进行自我调节,让身体处在一种休息和恢复的状态,这时我们就很容易感到疲乏、老想休息。
夏打盹夏打盹出现的原因主要是气候燥热难挡,人体血液循环加快、血管扩张,大量体能都被高温消耗了,加上夏天的时候夜晚时间很短,人们一般都喜欢晚睡早起,这就造成了一定的睡眠缺乏,夏天的时候人们容易感到困乏、经常打盹也就不奇怪了。
春困秋乏夏打盹,为什么你一到春天就会犯困?