第1个回答 2021-09-08
多囊卵巢综合症的治疗最重要的是重视自身的调理,那我们应该做到一些什么呢,第一、要改善我们的饮食结构,推荐的是低脂肪、低糖、低盐,但是高蛋白高膳食纤维的饮食,第二、我们要加强运动锻炼,建议每周锻炼3-5次,每次锻炼30分钟以上,这样的话通过饮食和运动的调整,我们可以达到减重的目的,降低体重大约5%-10%以上,可以是80%以上的患者恢复正常的排卵恢复月经,还有怀孕;第三、我们要进行心理的疏导,要保持心情的开朗和愉快;第四、一定要早起早睡,有规律的休息习惯,切忌熬夜,我们建议在11点钟以前入睡,这是对女生的生殖功能比较好的一个方式。