每天中午只吃五谷杂粮对身体有没有坏处？会不会营养不良或维生素缺乏？

Question

如题所述

Answer 1

这样是没有坏处的因为只有五谷杂粮里富含人体所各种维生素膳食纤维蛋白质以及各种微量元素和矿物质所以没有坏处只要你不是只吃一种食物你就不会缺少营养和维生素更何况你还有早餐和晚餐可以补充更多的食物所以什么都不会缺少的更不会营养不良。

Answer 2

没有坏处，多多益善。

Answer 3

五谷杂粮中的营养比较全面，但是也要补充一定量的维生素可以多吃些蔬菜水果补充营养。