木耳香菇饺子可以过夜吃的
木耳香菇饺子只要放到冰箱保存好,过夜还可以吃。如果是煮熟的饺子,加热蒸一下就可以了,一定要蒸透。不过这样的缺点是胶皮会变得口感不好。最好吃的做法是把它用油煎一下,会比加热再吃好吃的多。
木耳和香菇的营养
香菇和木耳一起吃,不仅味道好,而且营养价值高。黑木耳具有促进血液循环的作用,适用于长期糖尿病和神经病变患者。黑木耳含铁量丰富,经常吃黑木耳可养血养颜,使皮肤红润,容光焕发,对于预防缺铁性贫血具有非常好的作用。
黑木耳中的胶质能吸收和消化系统中残留的灰尘和杂质,并排出体外,非常适合秋季食用。香菇属于菌类,香味独特,适合和很多食材进行搭配。所以香菇和木耳一起吃,对人体健康大有益处。
木耳香菇饺子的做法
用料:肉馅 干香菇 木耳 葱、姜
2.干木耳冷水泡发洗净沥干水,切小粒。
3.肉馅加葱碎、姜碎、黄酒、盐、鸡精、糖、生抽、白胡椒粉,用筷子顺时针方向搅拌,边搅边加水,直到肉馅蓬松。
4.香菇丁与木耳碎混合,加葱姜、麻油拌匀。与肉馅混合拌匀,打个鸡蛋拌匀。
5.一起包饺子吧。
6.大锅放水煮开,放少量盐(防止饺子皮煮破),下饺子煮吧,中大火,煮开点两次冷水,再煮开,最后点一次冷水,开锅再次煮开即可,开吃吧!
小贴士:老年人晚饭不宜吃饺子,因为晚上活动少,胃肠道蠕动慢,不利于消化,易引起腹胀并影响睡眠。
木耳香菇饺子可以过夜吃。吃剩的饺子建议放到冰箱冷藏保存,再吃的时候蒸一下或者是煎一下再食用。
下面来看一道这道饺子的做法:
配料:
饺子皮 适量、香菇14朵、泡发木耳适量、小葱 1小把、姜 1块、猪肉200克 、鲜酱油 2勺、蚝油 1勺、辣椒酱 1勺、鸡精 1勺、食盐 适量、芝麻油 2勺、鸡蛋 1个
烹饪
做法步骤:
1.准备香葱和姜以及木耳切碎备用。
2.猪肉剁成末
3.香菇提前用温水泡发
4.把香菇剁碎
5.在猪肉中加入香葱,木耳,香菇,生姜,蚝油,鲜酱油,鸡精,辣椒酱,食盐,鸡蛋和芝麻油
6.搅拌均匀
7.把猪肉放在饺子皮上
8.包好,美味的木耳香菇饺子做好了。
香菇营养价值:
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸等,所以风味尤其鲜美。